Enligt National Headache Foundation, ungefär 29,5 miljoner människor i amerikanska lider av migrän symptom, inklusive ömhet i templen. Tempel ömhet kan vara smärtsamt och försvagande, störande dagliga aktiviteter och relationer. Detta gör det extremt viktigt att förstå vad som orsakar det och hur det kan behandlas.
symtom
Migrän huvudvärk kan orsaka mild till svår smärta och ömhet i templen och sidorna av huvudet. Denna smärta kan bota eller pulsera i templen och förvärras med fysisk aktivitet som motion. Dessutom kan symtom omfatta ljuskänslighet, illamående, kräkningar och känslighet för ljud. Du kan också märka förändringar i syn som ljusstrålar eller zigzagformade linjer och tillfällig synförlust. Migrän symptom, inklusive tempel ömhet, brukar varas var som helst från fyra till 72 timmar.
orsaker
Ömna tempel som orsakas av migrän huvudvärk utvecklas när förändringar sker i serotoninhalten i hjärnan. Resultatet blir att blodkärlen sväller eller förtränger, vilket orsakar tempel ömhet och andra migrän symptom. Många förhållanden och omständigheter kan orsaka serotoninnivåer i hjärnan att fluktuera, inklusive hormonella förändringar, vissa livsmedel, sådan choklad, förändringar i blodsockernivån, stress, sömnbrist, starkt ljus, fysisk ansträngning och starka dofter.
behandlingar
För att behandla ömhet i de tempel som orsakas av migrän, ta en överklagande medicin som acetaminophen, ibuprofen eller aspirin så snart symptomen utvecklas. Ligga ner i ett tyst, mörkt rum och linda ett ispaket runt huvudets huvud och massera försiktigt tempelarna. Prova en avslappningsteknik som medling eller progressiv muskelavslappning. För kronisk eller svår migraintempel ömhet kan en läkare ordinera en medicin som sumatriptan, naratriptan, ergotamin eller dihydroergotamin.
Förebyggande
För att förhindra migrän orsakad tempel ömhet, behåll en huvudvärk dagbok. I det notera vad dina sömnsvanor var den dagen, vilka matar eller dofter du utsattes för och dina stressnivåer. Detta kan hjälpa dig att hitta specifika utlösare för att undvika i framtiden. Konsekvent träning kan också bidra till att minska spänning och fetma, både migränfaktorer. Var noga med att värma upp - plötslig fysisk träning kan utlösa migrän.
