Det är ingen hemlighet att vi alla vill vara friska. Vi vill också göra oss hälsosamma så enkelt som möjligt, och det är där tekniken kommer in. Fitnessband, de små (ish) bärbara steg- och aktivitetsspårningsanordningarna du ser på så många handleder idag kan låta dig veta om du är tillräckligt rörlig - eller alls.
Men inte alla träningsband skapas lika. Vissa följer helt enkelt dina steg, medan andra kan övervaka din hjärtfrekvens och ansträngning och veta om du går, kör, cyklar eller - i vissa fall - simmerar. Här är en titt på några av dagens mest populära fitnessband för att hjälpa dig att ta reda på vilken som är bäst för dig:
Kul med fitbits
Fitbit har blivit synonymt med fitnesstracker, och det beror på att de är lätta att använda, attraktiva och användbara. $ 250 Fitbit Surge och $ 150 Fitbit Charge HR är företagets två avancerade enheter. De ser väldigt lika ut, med svarta, klockformiga band och stängningar. Båda erbjuder möjligheten att spåra steg, avstånd, kalorier, sömnkvalitet och golv klättrade. Och båda erbjuder kontinuerlig hjärtfrekvensövervakning och anmälan av inkommande samtal från din anslutna smartphone.
FitBit Surge kan spåra steg, avstånd, kalorier och mer. Fotokredit: FitBit Men därifrån varierar Surge och Charge HR något. Charge HR har en mindre (0,5 tum) skärm, vilket kräver att de flesta av dina interaktioner med enheten görs via Fitbits appar (tillgängliga för mobil och via webben). Fitbit säger att Charge HR är dess "Active Fitness" -enhet, och det är ett utmärkt val för någon som arbetar ofta och vill ha meddelanden av telefonsamtal på sin handled.
Surge är Fitbits Performance Fitness-enhet, och dess extrafunktioner - inklusive GPS-GPS (användbar för löpare), en lättanvänd 1,25-tums pekskärm, musikkontroll och textmeddelanden - kommer att vädja till alla som vill stanna inom Fitbit ekosystem medan du fortfarande får en smak av en smartwatch.
FitBit Charge är perfekt för personer som tränar ofta. Fotokredit: FitBit Charge Fitbit erbjuder en rad enheter för "Everyday Fitness", den mest populära är sannolikt 100bit Fitbit Flex. Denna tunna armband saknar en riktig bildskärm - så det kan inte dubbla som en klocka som Surge and Charge HR kan - men det har grunderna täckt. Flexen spår steg, kalorier, avstånd, sömn (men saknar automatisk sömnspårning) och aktiva minuter. Det kan inte spåra golv klättrade, men det är ett bra alternativ för alla som vill komma igång med träningspass. Flexen kopplar dig till Fitbit ekosystemet, där du kan tävla mot vänner med hjälp av någon av Fitbit-enheterna, och tack vare Fitbits popularitet är chansen bra att du hittar någon du känner där inne.
Garmin på språng
Garmin är inte känt uteslutande för att göra fitnessspårare, men det är känt för en mängd utmärkta tekniska gadgets för utomhusbruk.
$ 100 Vivofit 2 är mest jämförbar med Fitbit Flex. Denna armband spårar dina steg, räckt avstånd, kalorier som bränns och sover. Till skillnad från Flex har Vivofit 2 ett klockbatteri som kan ta upp till ett år, så det behöver inte laddas. Det har också en alltid på skärmen som tack vare bakgrundsbelysningen är synlig i dagsljus och på natten.
Vivofit 2 spår steg, avstånd reste, brände kalorier och sova. Fotokredit: Vivofit 2 $ 150 Vivosmart liknar Fitbits Charge HR, som sträcker sig mellan linjen mellan smartwatch och fitnessband. Det spårar din aktivitet - inklusive steg, avstånd, kalorier som bränns, hjärtfrekvens och sömn - och levererar meddelanden om samtal, e-postmeddelanden och texter från en ansluten Android eller iPhone. Vivosmart inkluderar inte en hjärtfrekvensskärm, men Garmins nyligen tillkännagivna Vivosmart HR gör. Till skillnad från Vivosmart använder Vivosmart HR inte ett klockbatteri och måste laddas om var femte dag.
Vivosmart skickar meddelanden om samtal, e-post och texter. Fotokredit: Vivosmart Garmins $ 250 Vivoactive liknar Fitbit Surge. Vivoactive är delaktivitetsspårare, del smartwatch och en del high-end sportklocka. Det är GPS-aktiverat och är utformat för att spåra en rad aktiviteter, från att springa och cykla till golf och simning. Det saknar en hjärtfrekvensskärm men kan para med ett bröstband, om du inte har något emot att använda en extra enhet.
Vivoactive är en hybrid av en spårare, smartwatch och sportsklocka. Fotokredit: Vivoactive Varför välja Garmins produkter över Fitbit s? För en, dessa enheter är vattentäta, så du kan bära dem simma och behöver inte ta bort dem i duschen. Och med sin imponerande batterilivslängd behöver du inte ta bort dem för laddning antingen. Många användare tycker också om de alltid-på-skärmar som gör det möjligt för dem att fungera som urbyte också. De tillåter inte tillgång till det utmärkta Fitbit-samhället, där du kan hitta vänner att tävla mot.
Basis Peak
Basis Peak, en $ 200 fitnesstracker / smartwatch, har mycket gemensamt med Fitbit's Surge. Båda enheterna har en 1,25-tums gråskaledisplay och klockformade band. Både spåraktivitet och sömn, och båda inkluderar smarta telefonmeddelanden och hjärtfrekvensövervakning. Designen är den mest märkbara skillnaden mellan de två: Surge har en snygg, endelad look, medan Peak ser mycket mer ut som en klocka än ett träningsband. Surge har också en pekskärm, medan Peaks skärm är en vanlig LCD-skärm. Och överspänningen har inbyggd GPS, något som Peak saknar.
Men Peak har några funktioner som kommer att vädja till den som inte vill lura med sin träningsspårare. Den kan automatiskt spåra olika typer av aktiviteter - det vet när du går, kör eller cyklar.Dess hjärtfrekvensmätare vet också, och det kan också spåra din hudtemperatur och galvanisk hudreaktion (svett) för att ge dig en övergripande bild av hur svårt du arbetar.
$ 200 Basis Peak kan spåra olika aktiviteter. Foto Kredit: Basis Peak Fitbit säger att överspänningen är vattenbeständig till 50 meter, men rekommenderar inte att simma med enheten. Basis säger att Peak är bra att bära under simning, men enheten spårar inte automatiskt, så ingen enhet passar bäst för allvarliga simmare.
På Moov
En fitnesstracker är allt bra och bra - så länge du vet hur man tränar. Men vad händer om du vill ha mer vägledning än det? Moov Nu kan vara för dig. Den här lilla skivan, som sitter inuti det medföljande bandet på din handled eller fotled, ansluter till sin följeslagna mobilapp för att ge feedback och vägledning om dina träningspass. Ta det till exempel, och det kommer att låta dig veta om du matchar din vanliga takt eller om du hamnar bakom, och det kan säga om din steg är för kort och om du slår på marken också hård. Det ger också träning för tider när du behöver inspiration. All denna feedback levereras via telefonen, så du behöver den och ett par hörlurar till hands när du tränar. Om du kan leva med dessa krav, kommer $ 60 Moov Now att visa sig vara en värdig övningspersonal.
Moov Now Fitness Band erbjuder feedback, tips och träningspass. Fotokredit: Moov Now Microsoft Band
Microsofts egen fitnessspårare erbjuder lite av allt. Liksom Moov Now, kan det föreslå träningspass - men det hanteras oftast av följeslagaren mobilapp. Du kan ladda ner dessa träningspass till bandet, vilket kommer att spåra reps och vila på sin snygga bildskärm. Samma skärm visar dina steg, hjärtfrekvens, sömn och kalorier bränt - och textmeddelanden, samtal, e-postmeddelanden, kalenderobjekt och tweets. Microsoft Band innehåller även GPS, vilket är användbart för löpare som skulle vilja lämna sin telefon hemma. Kort sagt, Microsoft Band gör lite av allt, vilket gör det till ett bra allround-alternativ som kommer att vädja till Microsoft-lojalister. Men andra kan stängas av med sin obekväma design och korta batterilivslängd.
Microsoft Band Tracker gör lite av allt, men har kort batteritid. Fotokredit: Microsoft.com Mio Fuse
$ 150 Mio-säkringen är inte subtil i sin design eller funktioner. Detta är ett fitnessband utformat för riktigt aktiva människor. Det fungerar som en daglig spårare, räknar steg, avstånd och kalorier som bränns. Och medan det inte spårar sömn eller golv klättrade, är det vattentätt och kan bäras under simning. Där säkringen verkligen sparkar in i redskapet är under en träning. Hjärtfrekvensmätaren spårar din ansträngning och bandets indikatorlampa ändrar färg för att låta dig veta vilken zon du befinner dig i. Säkringen kommer att vädja till seriösa idrottare och de som vill använda intervallträning för att komma i form.
Mio Fuse Fitnessbandet är för seriösa idrottare. Fotokredit: Mioglobal.com Käft UP4
Jawbone produkter har alltid varit välrenommerade för sin design, men - i fallet med dess fitnessband, åtminstone - har de också blivit plågade av förseningar i frakt och problem med funktionalitet. Inte så med företagets senaste gymnastik, den $ 199 UP4. Denna snygga armband ser bra ut och fungerar bra, spårningssteg, avstånd och kalorier som bränns. Det spårar nu automatiskt och innehåller en hjärtfrekvenssensor som fungerar automatiskt - och i själva verket läser inte hjärtfrekvensen på kommando, vilket kan irritera idrottare som vill ha en läsning efter träning. Men nyckelfunktionen är dess NFC-sensor som låter dig göra betalningar direkt från bandet via ett länkat American Express-kort.
Käften UP4 låter dig göra betalningar från bandet så att du kan lämna din plånbok hemma. Fotokredit: Jawbone.com Denna artikel skrevs i samarbete med Techwalla, den definitiva platsen för att få omfattande och ärliga rekommendationer om all slags konsumentelektronik.
