Acne utbrott söder om gränsen är ett vanligt problem och kan förvärras av motion. Buttblecker är inte en vacker syn, men det finns mycket du kan göra för att förhindra och behandla dem. Om akne inte går bort eller är särskilt smärtsamt eller svårt, kan du behöva hjälp av en hudläkare som kan ordinera en effektiv medicinering.
Bum Breakouts
Huden på din baksida har stora porer, vilket gör det benäget för finnar. Om du upplever akne i ansiktet eller på ryggen är det också vanligt att det förekommer på din bum. För vissa kan träning förvärra problemet, eftersom svett blandar med bakterier, olja och döda hudceller för att öka risken för täppt porer, enligt "Daily Makeover". Det är inte heller möjligt att svätta bort akne i en bastu eller genom träning, och vissa studier tyder på att luftfuktighet och värme förvärrar utbrott.
Träningsredskap
Stramt passande träkläder från konstgjorda tyger håller svett, bakterier och olja mot huden, vilket kan orsaka utbrott. Förhindra finnar på din rumpa genom att bära kläder gjorda av naturfibrer som bomull, eller från fuktgivande material. Vissa högteknologiska tyger har antibakteriella egenskaper som också kan hjälpa till. Efter att du har slutat träna, byt ut dina träningsdräkter snabbt för att hålla svett och andra akneverkande ämnen vila mot din baksida. Glöm inte att tvätta dina träkläder innan du använder dem igen, heller.
Håller rent
Innan du tränar, dusch för att ta bort eventuella produkter du har applicerat på botten, som kräm eller solskydd, som kan blandas med svett och täppa porer och orsaka finnar. Efter träning, dusch igen och använd en rengöring innehållande salicylsyra eller bensoylperoxid för att förstöra bakterier och brytning av poreuppbyggnad. Exfoliering med jämna mellanrum är också till hjälp, men skrubba inte för grovt eller exfolieras varje gång du badar, förklarar "Idag", eller du kommer bara att irritera huden och införa befintliga zits.
Undvik Acne
Precis som träningstyg som tillverkats av konstgjorda material kan orsaka rumpor, underkläder gjorda av liknande tyger, som nylon eller polyester, kan ha samma effekt. "Glamour" säger friktion som orsakas av att använda gymutrustning som kommer i kontakt med din baksida - som en träningscykel eller en roddmaskin - kan också orsaka finnar. Om du applicerar några produkter längst ner, se till att de är nonacnegenic eller noncomedogenic, vilket innebär att de inte kommer att blockera dina porer.
