Finger naglar består av lager av keratin, en typ av protein. Nya celler växer under näsan, vilket gör att gamla celler härdas och komprimeras. De gamla cellerna växer sedan ut mot fingertopparna. Men som MotherNature.com säger har de flesta inte de perfekta naglarna som vi ser i tidningar. Faktum är att många människor har svaga, lätt slitna naglar som orsakas av livets dagliga livsstil. Vissa människor är helt enkelt födda med svaga naglar.
Hälsosamma fingernails
Enligt Mayo Clinic är friska naglar nackefria och släta. De har samma färg och form. De har inga fläckar eller missfärgningar och kan ha vertikala åsar. Spetsarna, om tillräckligt långa, borde vara en vitaktig färg på grund av brist på pigmentering som finns där. Några nagelskador kan orsaka att vita fläckar bildas, men dessa fläckar försvinner vanligtvis när nageln växer ut.
Symtom på svaga naglar
Symtom på svaga naglar innefattar tunna och lättbrutna naglar. Dessutom kan de skrälla och växa långsamt. Svaga naglar är mer benägna att spricka eller splittras. I svåra fall kan de till och med bli smärtsamt avskilda från nagelbädden själv.
orsaker
MotherNature.com säger att svaga naglar kan innebära att det finns problem på annat håll i kroppen. Psoriasis, ett tillstånd av huden som kan leda till klåda, kan orsaka svaga naglar. Hypertyrodism, som är en överaktiv sköldkörtel, kan också orsaka svaghet. Anemi kan också bidra till svaga naglar. Dessutom kan det signalera en kalciumbrist. Dock är de flesta naglarna svaghet orsakad av daglig skada, nagelbett eller brist på vård.
Vård
MayoClinic.com föreslår att du håller dina svaga naglar torra och rena. Dessutom trimma dem ofta för att minimera rivning. Fuktar dina naglar regelbundet. När du sätter på lotion på händerna, se till att lotionen gnids in i nageln också. Välj inte på naglarna eller bita dem. Det här orsakar inte bara skada, det kan bjuda in svamp i några skärningar som plockningen eller biten kan ha orsakat. Använd nagellack och härdare för att stärka naglarna.
botemedel
Äta ägg är ett enkelt sätt att stärka naglarna. Wellsphere.com föreslår att man undviker raffinerat mjöl och socker, vilket blockerar absorption av protein. Dessutom är vitamin C, nötter och tonfisk goda tillägg till kosten för att uppmuntra starkare naglar. Din nagel ska skyddas mot kallt väder. Handskar bör bäras för att förhindra att naglar spricker eller splittras. Ett biotintillskott kan också tas för att öka nageltjockleken.
