Enligt Restless Legs Syndrome Foundation, rastlös ben syndrom, en neurologisk störning, innebär en stark angelägenhet att flytta benen, som ofta åtföljer skrämmande crawly sensationer. Symtom börjar eller blir värre när du vilar och förbättras när benen rör sig. Relief uppträder under aktivitet och fortsätter så länge aktiviteten fortsätter. Slutligen förvärras symtomen på kvällen, speciellt när du ligger ner. Patienterna bör undvika vissa livsmedel som gör symtom på rastlösa ben syndrom värre.
Koffein
Enligt Mayo Clinic bör personer med rastlösa bensyndrom undvika koffein- och koffeininnehållande produkter, inklusive choklad och drycker som te och läsk. Om symtom förbättras efter flera veckor utan koffein vet patienten att man permanent undviker dessa livsmedel.
Alkohol
Alkohol kan initialt leda till rastlöshet och orsaka sedation, men efter ungefär en timme försvinner denna effekt och en återkommande sympatisk körning kan förvärra benstörhet och sömnstörningar. Minska alkohol, vilket också kan utlösa eller öka spänningen eller intensiteten av symtom på rastlösa bensyndrom för de flesta individer. Enligt Medscape förvärrar röda viner och mörkfärgade vätskor innehållande aminer eller tanniner symtom mer än andra källor till alkohol.
Pasta och bröd
Enligt "Davidsons principer och praxis för medicin" producerar celiac sjukdom onormal slemhinnor i tunntarmen, vilket producerar malabsorption. Gluten, ett protein i vete och råg, orsakar sjukdomen. Enligt tidningen "Digestive Diseases and Sciences" utförde Dr. Leonard B. Weinstock den första epidemiologiska studien som letade efter en association av celiaki med rastlösa bensyndrom. Han studerade 85 patienter med celiaciasjukdom och fann att antalet rastlösa benssyndrom var 35 procent. Förekomsten av en sjukdom är den takt som nya fall uppstår hos en befolkning under en viss tid. Han fann förekomsten av rastlösa ben syndrom var 25 procent; Förekomsten av en sjukdom är andelen av en befolkning som drabbats av sjukdomen vid en viss tidpunkt. Enligt journalen "Sleep Medicine", som rapporterades av Dr. Shalini Manchanda, visade fyra patienter som alla hade celiaciasjukdom bekräftad av duodenalbiopsi förbättring av rastlösa bensyndromssymtom efter en glutenfri diet. Patienter med rastlös benssyndrom bör minska konsumtionen av pasta och bröd.
Glass
Alla smaksvaror kan utlösa eller orsaka försämring av rastlösa bensyndromssymptom. Till exempel innehåller chokladglass koffein. Dessutom kan vissa glassvaror innehålla gluten. Ben & Jerrys glass är ett av de få märken som är glutenfria. Patienter med rastlös ben syndrom bör minska konsumtionen av glass.
