En varmkorv serveras vanligtvis i en bulle och smothered med chili, mat, ost och jämn bacon. En "fristående" varmkorv - det vill säga en utan bulle och kryddor - har en väsentligt olika näringsprofil från den "fullklädda" korvmen.
kalorier
En fristående varmkorv innehåller 175 kalorier. En bulle skulle lägga till 80 till 130 kalorier, beroende på storlek.
Fett
Mättat fett, transfett och kolesterol bidrar alla till förhöjda kolesterolnivåer i kroppen. En fristående varmkorv innehåller 15 g total fetthalt och 5 g mättat fett, men innehåller inte transfett, vilket finns i förpackade livsmedel som innehåller hydrerade oljor.
Protein och Carbs
En fristående varmkorv innehåller ca 3 g kolhydrater och 7 g protein.
Natriuminnehåll
Natrium är ett viktigt elektrolytmineral, men inte när det konsumeras i höga mängder. En varmkorv innehåller nästan 700 mg natrium. Att minska mängden natrium du konsumerar kan hjälpa till att sänka högt blodtryck eller förhindra att det utvecklas i första hand, enligt American Heart Association. Det rekommenderade dagliga intaget av natrium är 2.300 mg.
