Rökning och alkoholkonsumtion har aldrig varit känt för att vara kroppsvänliga vanor, men fräsch forskning från Danmark ger en extra strålkastare på dessa beteenden, med inriktning på den synliga vägen som de kan ta på ditt fysiska utseende.
Forskningen, som publicerades i Journal of Epidemiology & Community Health, hävdar att tung dricks och rökning kan göra ditt ålder ålder i en högre takt genom att drabbas av fyra specifika typer av kaos: öronlocket, grå ringar eller bågar runt hornhinnorna, gul-orange skinn taggar och manlig mönster skallighet. Vem visste öronband kunde visa tecken på åldrande, eller hur?
Studien följde 11 500 personer - med en nuvarande medelålder på 51 - i mer än 40 år. Forskare upptäckte att tunga drinkare är mellan 33 och 35 procent mer sannolikt att visa synliga tecken på åldrande, medan de som röker ett cigarettpaket om 15 eller flera år har en 41 procent ökad chans att utveckla dessa egenskaper.
"Vi ville studera tecken på åldrande eftersom de verkar ha något slags prediktivt värde för hur länge ditt liv kommer att vara i genomsnitt", säger Janne Tolstrup, seniorstudent författare och Syddansk Universitet Nationell Institut för folkhälsa, berättade Time Health.
Studien fann också att de som engagerar sig i måttliga nivåer av båda inte visar några högre tecken på åldrande än de som avstår. I fall av överdriven dricks, som klassificeras i studien som mer än 28 drycker varje vecka, har kvinnor en 33 procent högre sannolikhet att få åldersrelaterade grå hornhinna ringar jämfört med dem som njuter av sju drycker eller mindre per vecka. Riskerna är liknande för män.
Risken för öronlocket är också högre bland tunga drycker: cirka 26 till 36 procent. En effekt som är förknippad med att röka och inte dricka är xanthelasmata eller gul-orange samlingar av kolesterol som vanligtvis förekommer på eller runt ögonlocken.
"Det som är intressant om resultaten är att vi kan se dessa tecken med ögat, till exempel väldigt snabbt, medan det för saker som högt blodtryck eller höga kolesterolnivåer måste vi göra avancerade mätningar för att erhålla dem, säger Tolstrup.
Resultaten kommer i tid, eftersom den tredje torsdagen i november är American Cancer Associations stora amerikanska rökutbyte - en årlig händelse som hoppas uppmuntra landets rökare att sluta vana. Enligt sin hemsida är rökning cigaretter och tobak fortfarande den största förebyggbara orsaken till sjukdom och för tidig död i världen, men cirka 36,5 miljoner amerikanska rökare fortsätter att ta sina chanser.
Om du eller en älskad planerar att starta en resa, har American Cancer Society en värdefull resursbank som hjälper till. För de tekniskt kunniga läsarna där ute, tillhandahåller SIMPLEASLIFE.COMs gratis MyQuit Coach app det stöd och den personal som behövs för att starta ett rökfritt liv.
Du har det här!
