Eksem är mer än bara torr hud. Konditionen kännetecknas av inflammation i huden som orsakar allvarlig klåda. Enligt en studie i journalen Acta Dermato Venereologica är eksem ett kroniskt tillstånd som tenderar att återfalla och flamma. Ekos (som din läkare kan referera till som atopisk dermatit) kan påverkas av många faktorer, från väder till fuktkräm som du använder till dina stressnivåer. Både fysisk och känslomässig stress kan vara stora utmaningar för kliande, röd, smärtsam eksemflimmer, så hantering av stress är en viktig del i behandlingen av eksem.
Eksem: En psykodermatologisk störning
Eksem anses vara en psykodermatologisk sjukdom, vilket innebär att det är ett fysiskt tillstånd som är knutet till emotionell hälsa. När du stressas ut på jobbet eller skolan eller överväldigas av räkningar eller projekt hemma, kan din hud reagera. För många människor är eksem välkontrollerad med behandlingar. Men för dem vars eksem inte svarar bra på behandlingar, som fuktgivare och aktuella kortikosteroida salvor, är det dags att se på om stress utlöser eller förvärrar eksemsymptom.
Prenatal stress
En studie publicerad i Journal of Investigational Allergology och Clinical Immunology undersökte effekten av maternell stress under graviditeten på ett barns risk för att utveckla eksem. Forskarna fann att kvinnor som stressades under graviditeten födde barn som hade ökad risk att utveckla eksem före sina andra födelsedagar.
Stress-Scratch Problem
Även om det inte exakt förstås hur eksem uppstår, vet experter att det härrör från en kombination av genetiska och miljömässiga faktorer. När någon känner sig stressad kan de börja skrapa på huden. Att skrapa, enligt Academy of Family Physicians, kan förvärra huden redan irriterad av eksem. Huden blir mer irriterad och kliande, vilket utlöser mer repor. Acta Dermato Venereologica-studien noterade att när stressade börjar, börjar personer med eksem känna kliande och kan inte motstå trängseln att klia.
Behandla stress och eksem
För att minska eksemflare-ups, behandla din hud väl och behåll stressen i kontroll. Enligt World Allergy Organization kan du hantera eksem på flera sätt. Att lära sig eksem och hur man hanterar det är viktigt för eksemare, så arbeta med din hudläkare eller primärvårdspersonal för att behandla ditt eksem och utbilda dig själv. Håll huden fuktad genom att ofta applicera rika fuktgivande krämer och använd aktuella steroidkrämer vid behov för att minska inflammation. Om din läkare föreslår det, kan orala antihistaminer, ultraviolett terapi, våtförband, svampskyddande krämer och antibiotika också vara effektiva i mycket allvarliga fall. För att lindra stress rekommenderar AFP avslappnings- och stresshanteringstekniken, såväl som träning. För allvarlig stress och ångest kan psykoterapi och till och med anti-ångestläkemedel hjälpa.
