Ringen av ingefära växten, Zingiber officinale, används som en krydda och som en ingrediens i en mängd olika livsmedel, drycker och även i parfymer och tvålar som en doftförstärkare. Det används också i stor utsträckning som ett läkemedel, och har varit i över 2000 år både i Ayurveda och kinesiska medicinska traditioner. Gingerrot är en relativt säker ört, enligt MedlinePlus, men det är bäst att samråda med en kvalificerad vårdpraktiserare innan den används för medicinska ändamål.
Ginger Root
Ginger växten är infödd till de tropiska delarna av Asien, men det kan odlas i andra tropiska miljöer, som Jamaica, enligt webbplatsen Medical Herb Info. Även om ingefära växten spjut lämnar och blommor, är roten eller rhizomet den enda delen som används tillsammans med stjälkarna som ett läkemedel. De aktiva ingredienserna, enligt University of Maryland Medical Center, finns i flyktiga oljor och fenolföreningar, såsom gingeroler och shogaoler, som ligger i roten.
Läkemedel
Den vanligaste användningen av ingefärarot som läkemedel är för problem med magen, som illamående från rörelsesjuka, gas, diarré, kolik och morgonjuka. Det används också för illamående orsakad av kemoterapi eller som ett resultat av operation. Gingerrot används också för att behandla smärta, såsom ledvärk som orsakas av artrit, menstruationssmärta och allmän muskelsårighet. I traditionell kinesisk medicin används ingefära också för att behandla hosta, förkylning och som en antibakteriell, varför det serveras med rå fisk, som sushi.
Vetenskaplig forskning
Majoriteten av studierna har fokuserat på ingefära möjligheter att lindra illamående och dess orsaker. Resultaten har blivit blandade, men rörelsesjuka verkar ha haft de mest lovande resultaten, enligt UMMC. En studie som rapporterades i "Acta Oto-Laryngologica" 1988 visade att sjömän som tog pulveriserad ingefära rot hade betydligt färre symptom på kräkningar och svettningar än sjömän som tog placebo men inte statistiskt färre symtom på illamående och svimmelhet - båda är Vanliga symtom på rörelsesjukdom. Andra potentiella fördelar med att ta ingefära roten har noterats i studier som gjorts för illamående efter operation, morgonjuka, artrit, menstruation och yrsel, enligt MedlinePlus. Mer forskning behövs på andra sjukdomar som ingefära menar att hjälpa till. Dessa inkluderar illamående från kemoterapi, förkylningar, influensa, muskelsmärta, aptitlöshet, hjärtsjukdomar och migrän,
Eventuella komplikationer
Gingerrot anses vara relativt säker, men tar för mycket kan orsaka irritation i munnen, mild halsbränna, diarré eller överflödigt menstruationsflöde hos kvinnor. UMMC föreslår att inte ta mer än 4 gram ingefära en dag för vuxna och barn över 2 år. Gravida kvinnor ska inte ta mer än 1 gram om dagen, medan barn under 2 år inte borde ta ingefära alls. Rådfråga din läkare eller en kvalificerad sjukvårdspersonal innan du tar ingefärarot för medicinska ändamål, särskilt om du har gallsten, hjärtsjukdom, diabetes eller är gravid. Gingerrot kan också orsaka problem om du tar blodförtunnande eller högt blodtrycksmedicin.
