Candida albicans, kallad candida eller candidiasis, är en vanligen harmlös jäst som växer i människokroppen. När kroppen blir out of balance, kommer Candida ut ur kontroll och kan orsaka några irriterande och till och med livshotande förhållanden om inte behandlas. Behandling innebär vanligen att avlägsna de förekommande ämnena och lägga tillbaka mat och tillskott för att bekämpa jästöverväxten.
Candida och dess symptom
Candida albicans är en vanlig jästliknande mikroorganism som lever i könsorganen, munnen, halsen och tarmarna. Jäst bor hos människor merparten av tiden utan skadeverkningar, men när den naturliga floran i mag-tarmkanalen inte kontrollera dem, sker överväxt, vilket skapar en mängd symtom. Med candida du kan uppleva fotsvamp, Jock kliar, blöjeksem, kräfta sår, njur- och urinvägsinfektioner, vaginit, vulva utslag, konjunktivit, ringorm, spik infektioner, depression och gastrointestinala problem såsom förstoppning, diarré, gas, halsbränna och kolit. Om du har ett hälsosamt immunförsvar leder rätt behandling till en bot, men om ditt immunförsvar äventyras av sjukdom eller behandling, kan du falla i ro med allvarligare sjukdomar.
orsaker
De främsta orsakerna till Candida är att man använder antibiotika, tar p-piller, använder andra hormoner, särskilt immunosuppressiva medel, såsom steroider, samt kost, alkohol och stress. Den vanligaste faktorn är överlägset användningen av bredspektrum antibiotika, som inte skiljer mellan patogena och ofarliga bakterier. Djurförsök rapporteras av miljö sjukdom Resource bekräftar att antibiotika och steroider skapar betydande ökningar i Candida och patogena bakterier kolonisering på grund av förstörelsen av vänliga bakterier och undertryckande av immunförsvaret.
Mat att äta
Everydiet rekommenderar följande mat att äta för att hålla candida i kontroll: grönsaker, inklusive mycket rå vitlök, protein livsmedel som nötkött, kyckling, fisk och ägg; levande yoghurtkulturer; vassle och acidophilus; gröna alger som spirulina och chlorella; nötter, frön och oljor; och korn som inte innehåller gluten, såsom hirs, ris, risklid och havreklid.
William G. Crook, MD, författare till "The Yeast Connection", rekommenderar att höga kolhydrater grönsaker som majs, limabönor, engelska ärtor, potatis, sötpotatis, vinter squash och torkade och tillagade bönor och ärter ätas med försiktighet. Crook rekommenderar att alla kex och muffins tillverkas med bakpulver eller natron som förtvålningsmedel, vilket undviker användning av jäst.
Mat att undvika
Crook rekommenderar att man undviker följande: Alla socker och sockerhaltiga livsmedel, eftersom jäst trivs på socker. Förpackade och bearbetade livsmedel som vanligtvis innehåller raffinerat socker och andra dolda ingredienser. bröd, bakverk och andra upphöjda bakverk; alla ostar samt kärnmjölk, gräddfil och sura mjölkprodukter; alkoholhaltiga drycker och fermenterade drycker såsom cider och root beer; kryddor och såser och livsmedel med ättika som senap, ketchup, pickles, relishes, gröna oliver och tamari; maltprodukter såsom mjölkdrycker, spannmål och godis; bearbetade och rökt kött som korv, korv och corned beef; alla typer av ätliga svampar; kaffe och te inklusive örtte konserverad eller fryst fruktjuice med undantag av nyberedda juice; torkade och kanderade frukter; och de flesta rester eftersom de kan innehålla formar.
kosttillskott
University of Maryland Medical Center rapporterar följande dagliga tillskott kan vara till hjälp vid hanteringen av candida: C-vitamin i dosen 500-1000 mg; vitamin E, 200 till 400 internationella enheter; och selen, 200 mikrogram, för att minska inflammation och hjälpa immunsystemet att hålla sig starkt. Viktiga fettsyror, som också bidrar till att minska inflammation, kan tas i form av omega-6- och omega-3-oljor och tar 1000 till 1500 mg två gånger om dagen. B-komplex vitaminer, ge energi, bör vidtas, innehållande 50 till 100 milligram av B1, 50 mg av B2, 25 milligram av B3, 100 milligram av B5, 50 till 100 milligram B6, 100 till 1000 mikrogram B12 och 400 mikrogram av folat. Kalcium, som saknas hos personer med candida, bör kompletteras med 1 000 till 1 500 mg per dag tillsammans med 750 till 1000 mg magnesium. Kaprylsyra av 1 gram med måltider kan ha svampdödande egenskaper. Propolis, en substans från bin, bör tillsättas tillsammans med vitlök, nötter, hela korn, oregano, kanel, salvia och kryddnejlika, för att de svampdödande egenskaper.
