Med flera Super Bowl Championships och NFL-ligan mest värdefulla spelare utmärkelser, liksom en mängd lokala, nationella och internationella erkännande, har Tom Brady etablerat sig som en av ligaens främsta quarterbacks. Kasta fotbollen som Tom Brady tar år av hårt jobb, engagemang och engagemang. Hans snäva spiraler tycks hitta sig i händerna på öppna mottagare år efter år. Med en kompakt kasta rörelse och ökad armstyrka, kan du lära dig att kasta som denna fulländiga professionella.
Steg 1
Utveckla ditt fotarbete ordentligt genom att träna tre, fem och sju steg droppar. Detta bygger en viktig ram för att kasta snäva spiraler.
Steg 2
Plant din känsla säkert i marken och håll balansen på båda fötterna. Brady verkar aldrig förlora sin balans eller lugn när han kastar till sina mottagare.
Steg 3
Bygg din armstyrka genom att spela lång kastning - kasta bollen så långt du kan - minst tre gånger per vecka. Tyngdlyftning och kasta bollen så hårt du kan vid ett mellanmål är också sätt att utveckla detta drag.
Steg 4
Tävla i så många spel situationer som möjligt. Utveckla din quarterbacking-förmåga genom att gå med i ett skollag eller en rekreationsliga.
Steg 5
Studera Bradys kasta rörelse, notera hur det inte finns någon slösad armåtgärd och leveransen är ren och kompakt. Öva ett borrkasta 100 korta pass för att kopiera detta väsentliga drag.
Steg 6
Titta på spelfilmen från New England Patriots - Tom Bradys professionella team i slutet av 2010-säsongen - och analysera sina beslut. Att bli student i hans spel ger dig möjlighet att efterlikna hans framgång.
tips
- Professionella quarterback tränare och träning skulle vara mottagliga för att du modellerar din kasta rörelse efter Brady. Övning och hårt arbete lönar sig, men konkurrerande i spel situationer är det bästa sättet att utveckla din kasta rörelse under tryck.
