Fetma definieras som att ha en för stor mängd kroppsfett. Mayo Clinic säger att fetma ökar risken för hälsoförhållanden som högt blodtryck och diabetes.
Fetma kan orsaka fotproblem eller göra förekommande fotproblem värre. Enligt American College of Foot and Ankle Surgeons (ACFAS) lägger extra pounds extra stress på din plantar fascia - det band av vävnad som sträcker sig från hälen på foten till tårna. Plantar fasciit är en inflammation och irritation av denna vävnadssträcka som orsakar läka smärta.
Användningen av rätt skodon och / eller vissa skonmodifieringar kan hjälpa till att lindra stressen på dina fötter när du bär övervikt.
Sko kvalitet
När du handlar efter skor, leta efter material som är starkt men inte restriktivt. Välj även skor som har en tjock såle. Leta efter skor med bra dämpning och flexibilitet framför skon som gör att tårna kan böja sig lätt igen. Det är fördelaktigt att få dina fötter professionellt uppmätta för att säkerställa en lämplig passform.
Arch Support
ACFAS säger att man bär bärbara skor med bra stöd och en lätt upphöjd häl reducerar stressen på plantar fascia. Detta kan lindra lite stress på ligamentet. Billiga bågstödinsatser som finns tillgängliga över disken lyfter spänningen från fotens vävnad och fungerar som stötdämpare.
Padding och Strapping
Placering av kuddar i dina skor mildrar den inverkan som uppstår när du går. ACFAS säger också att snäppa enheter hjälper till att minska belastningen på fascia. Strapping hjälper till att stödja foten och minska belastningen på fascien.
Anpassade ortotiska enheter
Enligt ACFAS är anpassade ortotiska enheter gjorda av intryck eller bilder av en patients fot av en fot- och fotledare. De sätts i stödjande skor för att upprätthålla fotens korrekta och justerade position. Anpassade enheter kan kräva justering efter en inbrottsperiod.
