Amstel Light är en mängd öl som bryggs i Nederländerna. Mycket skadad för dess skadliga effekter på kroppen, kommer alkohol faktiskt med bra poäng. Måttlig alkoholkonsumtion kan minska risken för hjärtsjukdomar, dö av hjärtinfarkt och det kan eventuellt minska risken för stroke, enligt MayoClinic.com. Amstel Light kan passa in i din diet plan.
Storlek
Kalorier är alltid ett problem när det gäller alkoholhaltiga drycker. Drycker som är sirapiga och höga i sötma - till exempel pina coladas - tenderar också att ha höga kalorivärden. En 12-oz. Flaska Amstel Light innehåller bara 95 kalorier. Men om du äter en måltid som innehåller 350 kalorier och dricker två Amstel Lights, gav du dig bara 200 extra kalorier. Se till att spåra flytande kalorier - de räknas som mat.
Betydelse
Människor som tittar på deras kolhydratintag förbrukar lågt kolhaltiga livsmedel och drycker för att få kroppen att bli ett tillstånd av ketos. Detta sker när du bränner lagrat fett för energi istället för kolhydrater. Amstel Light innehåller bara 5 g kolhydrater per 12 oz. portion. På samma sätt som kalorierna kommer denna mängd att gå upp om du dricker flera öl på en natt. Se till att hålla koll på om du följer en carb-begränsad diet.
kalorier
Alkoholinnehållet i Amstel Light bidrar till de totala kalorierna. Karbohydrater och protein innehåller till exempel 4 kalorier per gram och fett innehåller 9. Alkohol innehåller 7 kalorier per gram. En 12-oz. servering av Amstel har nästan 10 g alkohol som skulle bidra 70 kalorier av den totala mängden.
Lågprotein
Inte bara är Amstel Light låg i kolhydrater, men det är också lågt i protein. Den innehåller bara 1 g per 12-oz. portion. Protein är ett makronäringsämne som kroppen behöver för cell-, muskel-, organ- och vävnadsreparation.
Natriumintag
Natrium är ett elektrolytmineral som används av kroppen för muskelkontraktioner och blodvolymreglering. Högt blodtryck eller högt blodtryck påverkas av natriumintag. Människor som försöker kontrollera hypertoni rekommenderas ofta att minska natrium, öka kalium, titta på kalorierna och upprätthålla en rimlig vikt. Amstel Light innehåller bara 5 mg natrium per 12 oz. Det rekommenderade intervallet av totalt dagligt natrium är 1500 till 2300 mg. Kom ihåg att överdriven alkoholkonsumtion kan också ha en negativ effekt på blodtrycket.
Fetthalt
Mättat fett och transfett kan bidra till att höja kolesterolnivåerna. Om du konsumerar höga mängder riskerar du att utveckla arteriell plack som kan orsaka hjärtattack. Amstel Light är fria från fett och kolesterol.
