Citroner är användbara för allt från att spola njurarna, skydda dem mot bildandet av njurstenar, för att alkalisera blodet. De flesta hemmetoder för att behandla en förkylning eller influensa är enkla blandningar av citronsaft och andra livsmedel; Men när du använder mat för behandling av sjukdom, bör du alltid varna din hälsoutövare först.
Citron Egenskaper
Citroner är höga i vitamin C, en naturlig antioxidant som förstärker immunsystemet och har antivirala och antibakteriella egenskaper. Citroner är också höga i kalium, ett viktigt mineral som hjälper njurfunktionen till sin fulla potential och är involverad i reglering av blodtryck. Eftersom njurarna är viktiga för att hjälpa till att skölja avfallsmaterial från blodet, dricker citronsaft i kombination med vatten eller andra livsmedel stöd för njurfunktionen. Citroner hjälper också att alkalisera blod och urin genom att skapa en alkalisk bildande miljö i kroppen, vilket något förändrar pH. Alla dessa faktorer tyder på att citroner är en av naturens nästan perfekta behandlingar för att förbättra immunsystemet och bekämpa förkylning eller influensa.
Bröstkörning
Genom att koka en helskuren citron och en halvlök i en pint vatten kan du göra ett avkok som hjälper till att skära igenom och minska slem i bröstet, skriver Jethro Kloss i "Back to Eden". Denna blandning gör te Det bör konsumeras en kopp i taget, flera gånger om dagen, för att torka överbelastning och sinusinflammation. Den är ganska bitter och kan sötas med en liten mängd honung eller stevia.
Öm hals
Att skära en citron och koka den i ca 1 kopp vatten i 8 minuter gör en bas för en lugnande hosta. När blandningen har svalnat och du har tagit bort massan, tillsätt 2 msk. glycerin och rör om att blanda. Efter 10 minuter tillsätt 1 msk. honung. Ta en smuts när det behövs för att lindra halsvärk från en förkylning eller influensa.
Hosta
Citronsaft och honung blandas i en liten skål ger en enkel och snabb hosta och ont i halsen under influensan. Honung och andra sötsirap störa den mekanism som utlöser hosta, lugnande kittlande och klåda och undertrycka hostan.
Sömnlöshet
Både influensa och förkylning kan göra dig så obekväma att det blir svårt att sova. En citronbaserad varm toddy kan ge lättnad. Blanda ett skott av rom eller scotch, 2 msk. varje honung och citronsaft och en tepåse av ditt favoritte. Tillsätt kokande vatten och branta. Detta är en utmärkt drink inte bara för att främja fredlig sömn men för att lindra en hosta och ont i halsen. Servera inte detta för barn om du inte lämnar alkoholen.
överväganden
Om din symtom fortsätter eller förvärras, ring din hälsotillverkare. I allmänhet tar det ungefär sju till tio dagar för en kyla eller influensa att helt lösa. Om du har val mellan att använda färsk citronsaft eller flaska citronkoncentrat, använd färsk juice, som är högre i vitaminer och mineraler. Organiska citroner är föredragna över oorganiska för att undvika någon bekämpningsmedel eller kemisk rest som kan förbli på huden och i massan.
