Nunchaku, vanligen kallad nunchucks, är i princip två korta pinnar som är kopplade av ett rep eller en kedja. Detta traditionella kampsportvapen kan användas för att snabbt disorientera och skada en angripare. Flashy nunchaku tekniker ses ofta vid karate demonstrationer och turneringar. Innan du provar några komplicerade nunchaku-rörelser, öva dig några av grunderna. Undvik allvarliga skador genom att använda vadderad nunchaku som är kopplad av ett rep.
Helikopterspinn
Helikopterspinnet kan hjälpa dig att träna med din handled för att snabbt vrida nunchaku. För att träna helikopterspinnet håller du ena änden av vapnet i din högra hand och griper spaken nära repet. Höj nunchaku högt över huvudet med höger arm. Börja snurra den andra änden av nunchaku som en helikopter propeller. När du fortsätter att vrida nunchaku, försök att förlänga din högra arm till din sida och ut framför dig. Upprepa denna teknik med din vänstra arm.
Armbrytare
Armbrytaren är en av de första drag som många nybörjare försöker när de hämtar nunchaku. Men om du felaktigt utför denna teknik kan du whack dig i huvudet. För att utföra detta drag håller du ena sidan av nunchaku i din högra hand. Vänd den andra änden bakåt över din högra axel. Nå över din kropps framsida med din vänstra hand. Fånga nunchaku under din högra arm med din vänstra hand. Släpp av nunchaku med din högra hand och använd din vänstra hand för att starta denna teknik på vänster sida av din kropp. Försök gradvis öka hastigheten när du byter från sida till sida.
Figur åtta
Figur Åtta är en populär nunchaku-teknik. Detta drag kan användas för att slå eller förvirra en motståndare. För att utföra figur åtta håller du ena sidan av nunchaku i din högra hand. Låt dig teckna en sidledes nummer 8, eller oändlighetssymbolen, med den andra änden av nunchaku. Gör inte stora rörelser med armen när du utför den här tekniken. Fokusera på att använda din handled för att snabbt manövrera nunchaku. När du är säker på den här tekniken kan du försöka vända riktningen och prova med den andra handen.
Handrulle
Handrullen är en något mer avancerad nunchaku-teknik. Denna teknik kan användas för att snabbt byta typ av grepp som du har på vapnet. För att utföra detta drag håller du toppen av den ena sidan av nunchaku nära repet. Vänd den andra sidan av nunchaku över din högra hand så att repet går över baksidan av din hand. När du viker på nunchaku, släpp av den ena sidan och fånga den andra sidan när den kommer runt din hand. Återgå till startpositionen genom att vända nunchaku över handen i omvänd riktning.
