Glukos är avgörande för produktion av energi i kroppen. Bukspottkörtelhormoninsulinet spelar en viktig roll vid transport av glukos från blodet till lever, muskler och fettceller. Ändrade nivåer av insulin i blodet kan leda till ökade nivåer av glukos i kroppen, vilket orsakar hyperglykemi och diabetes. Låga nivåer av glukos leder till hypoglykemi, kännetecknad av huvudvärk, sömnlöshet, hunger och ångest. Tillsammans med vissa mediciner bidrar vissa naturliga livsmedel och kosttillskott som kanel också till att sänka blodsockernivån och främja hypoglykemi.
Om kanel
Kanel är den strimmiga barken av Cinnamomum verum plantan, infödd till delar av Asien och Sydamerika. Det har använts som krydda och smakämne i århundraden. Polyfenoler, terpener och essentiella oljor av kanel ger också ett enormt medicinskt värde. Det har därför använts för att hantera en mängd olika tillstånd, inklusive sår, inflammation, artrit och diabetes. Kosttillskott finns som pulver, tabletter, kapslar, oljor och vätskextrakt. Den rekommenderade dosen och formen varierar. Din läkare kan hjälpa till att upprätta en behandling som passar dig, beroende på din ålder och hälsa.
Om hypoglykemi
Intag av 6 gram kanel tillsammans med måltider kan bidra till att sänka blodsockernivån och främja gastrisk tömning, enligt en studie som publicerades i juni 2007-utgåvan av "American Journal of Clinical Nutrition." Även om detta kan bidra till att förebygga eller behandla diabetes, ökar risken för hypoglykemi hos friska individer. En annan studie, i våren 2007-upplagan av "Journal of Army University of Medical Sciences", bekräftar att kanel kan orsaka hypoglykemi genom att sänka blodsockernivåerna signifikant. Memorial Sloan-Kettering Cancer Center föreslår också att kanel kan gynna diabetespatienter genom att sänka blodsockernivån men när det tas tillsammans med antidiabetesmedicin kan det för mycket sänka blodsockernivån och orsaka hypoglykemi.
Bieffekter
Kanel är annars säkert att använda i måttliga mängder. Det kan dock leda till allergiska reaktioner hos vissa individer. Bortsett från antidiabetiska läkemedel kan kanel också störa vissa blodförtunnande läkemedel.
försiktighetsåtgärder
Du kan köpa kanel och dess tillskott i de flesta naturliga livsmedelsbutiker. Du bör dock tala med en läkare först för att undvika hypoglykemi och andra komplikationer. U.S. Food and Drug Administration reglerar inte kaneltillskott som säljs i USA, så se till att produkten har testats för säkerhet och effekt. Försök ta reda på mer om tillverkaren och se om de har lämnat tillägget till U.S. Pharmacopeial Convention för säkerhetstest och fått USP-logotypen efter godkännande.
