Eventuell oegentlighet under en kvinnas tid kan störa och orsaka larm. Spotting efter ansträngande träning är vanligtvis inte en signal om någonting allvarligt. För det mesta oroar inte vårdpersonal oroa sig för en tillfällig missad period eller genombrott. I vissa fall är det dock viktigt att söka råd från en medicinsk professionell att utesluta allvarliga förhållanden.
Betydelse
Normal menstruation sker varje 21 till 35 dagar, enligt Mayo Clinic. Eventuell blödning utanför denna cykel anses vara oregelbunden blödning. Vissa kvinnor finner att de upplever spotting efter intensiv träning. Vanligtvis är denna spottning ljus och brunaktig snarare än ett stort flöde som en full period. Spotting under ansträngande motion är inte vanligt. Övning påverkar vanligtvis cykeln genom att orsaka oregelbundna perioder.
överväganden
Spotting kan tyckas vara orsakad av motion men det kan förekomma av en annan anledning. Graviditet, speciellt under implantationsfasen och ägglossning i mellancykeln är vanliga orsaker som kvinnor upptäcker. Kvinnor upplever också spotting efter kön och när de ändrar sin födelsekontroll.
effekter
Om det är bestämt att spotting under träning inte kommer från någon annan orsak, kan det innebära att kroppen stressas för mycket. En engångspotting-episod kommer inte att påverka ditt system på allvar, men om det är en vanlig händelse bör du leta efter att mäta din träningsrutin. Spotting kan vara ett tecken på att du frågar för mycket av din kropp.
Lösning
Lätta på dina träningspassar något och se huruvida spottingen under några månader sänker sig. Observera om du också lider av andra symtom på överutbildning, till exempel ökad vilopuls, depression, ointressen i träning, minskad styrka eller uthållighet och oförklarlig viktminskning. Om överutbildning verkar troligt måste du undvika övning i flera dagar.
Varning
Spotting under graviditet, speciellt efter träning, kräver omedelbart samråd med en medicinsk professionell. Onormal blödning kan också vara ett tecken på vissa typer av cancer, hypo thyroidism, polycystiskt ovariesyndrom och endometrios. Kraftig blödning som orsakas av träning bör uppmärksammas av din gynekolog.
