B-komplexet är ett tillägg som innehåller alla åtta B-vitaminer. Dessa vitaminer är viktiga för många fysiologiska funktioner, inklusive tillväxt och utveckling. Dieten levererar ofta de B-vitaminer du behöver, men i vissa fall kan du behöva ett tillägg för att få tillräckligt med vitaminer. Användningen av B-komplex kan leda till negativa biverkningar, som magsmärta.
Mild magont
En upprörd mage, eller mild magsmärta, är en potentiell bieffekt av B-komplexet, enligt Kaiser Permanente. Vanligtvis är denna effekt endast tillfällig och försvinner eftersom din kropp anpassar sig till B-komplextillskottet. Om din ont i magen fortsätter eller blir oacceptabel, kontakta genast läkare.
Magsår
B-komplexet innehåller niacin eller vitamin B-3. När man tar höga doser kan niacin orsaka eller förvärra peptiska sår, varnar amerikanska cancerföreningen. Pepsiska sår är erosioner i magen i magen som kan orsaka blödning och allvarlig magsmärta. Även om peptiska sår är en sällsynt biverkning av B-komplexet, kan de vara farliga.
Illamående och kräkningar
Niacin kan också få dig att uppleva svår illamående och kräkningar, förklarar Drugs.com. Frekvent kräkningar kan orsaka obalans i magsyranivåer, vilket kan orsaka magont. I sällsynta fall kan kräkningen fortsätta och orsaka allvarliga komplikationer. Om du upplever allvarlig, ihållande kräkningar, sluta ta B-komplex och kontakta en läkare.
Överdos
Överdosering på B-komplexet är ett möjligt livshotande tillstånd, Kaiser Permanente anteckningar. Symptom på överdosering inkluderar allvarliga buksmärtor, omedelbar kräkningar och diarré. Ta alltid den ordinarie dosen av B-komplexet och håll tillskottet borta från små barn. Om du misstänker en överdosering, ring omedelbart ditt lokala giftkontrollcenter eller gå till närmaste sjukhus.
