Krabba är en kräftskrämmande delikatess som inte kräver mycket ansträngning att förbereda och brukar serveras vanlig eller med enkla förband, såsom citron, smält smör eller cocktailsås. Förberedd krabba är hög i protein och låg i kalorier och fett. Krabba är måttligt hög i kolesterol och natrium. Eftersom krabbor har kort hållbarhet, laga levande krabbor i stället för att köpa döda krabbor. Köp döda krabbor från välrenommerade fiskare för att undvika potentiell förorening. Döda krabbor ska frysas eller kylas och ätas inom 24 timmar.
Steg 1
Ta en stor kruka med vatten till en rullande koka. Du kan koka fräsch havsvatten för att laga krabborna i eller salta vattnet själv om du använder färskt vatten. Saltet i havsvatten lägger till extra smak för krabban.
Steg 2
Ta upp en död krabba med tang och placera den i kokande vatten.
Steg 3
Täck krukan med lock och koka krabban i 15 till 20 minuter, eller tills skalet vänder från blått till ljusrött. Om du är osäker på huruvida krabban är kokad, knäcka en av skalen öppen och titta på köttet inuti. Köttet ska vara vitt och ogenomskinligt. Om du lagar en frusen förkokt krabba, koka den i bara fem minuter.
Steg 4
Ta bort krabban från kokande vatten med tang och kasta krabban i en skål med isvatten för att stoppa köttet från att laga mat längre. Krabba serveras vanligtvis kallt, men du kan äta krabben varm om du vill.
Saker du behöver
- Stor kruka
- Salt
- Tång
tips
- Servera krabba med citron kilar, cocktailsås, majonnäs eller smält smör. Majonnäs och smält smör kommer att tillföra extra fett och kalorier till måltiden.
varningar
- Att konsumera råa eller underkokta skaldjur kan orsaka att du utvecklar en matburna sjukdom. Se alltid till att dina skaldjur har uppnått en inre temperatur på 145 grader Fahrenheit.
