Torra, knäckta fötter är inte bara svåra att titta på, de kan också orsaka hälsoproblem. Torr hud är smärtsam och kliande, och det kan låta sjukdomar komma in i kroppen genom små sprickor. Du kan se tjocka hudytor på dina fötter, kallad calluses, om du bär skor utan strumpor eller ofta går i barfota. Om du är så generad av dina fötter att du aldrig bär sandaler eller flip-flops i allmänhet, prova en ny fotvård rutin att återvända dem till rampljuset.
Steg 1
Fyll en badkar med 5 till 6 inches varmt vatten, lägg sedan till 2 till 3 matskedar av en fotvattenprodukt. Du kan också ersätta 1/4 kopp vit vinäger. Rör vattnet med din hand, lägg sedan på lite musik och blöt fötterna i lösningen i 10 till 15 minuter.
Steg 2
Ta fötterna ur vattnet och torka dem helt med en handduk. Se till att områdena mellan tårna är torra. Låt fötterna lufttorka i några minuter.
Steg 3
Undersök din vänstra fot noggrant och hitta calluses eller andra områden av riktigt torr hud. Gnid försiktigt områdena med den plana delen av en pimpsten genom att flytta den i en cirkelrörelse. Upprepa processen på din högra fot för att exfoliera calluses och död hud där också. Använd pimpstenen så ofta som två gånger i veckan tills calluses är borta.
Steg 4
Applicera en fuktgivande fotkräm till båda fötterna direkt efter exfoliering. Gör det två gånger om dagen till hela fotområdet, inklusive fotens toppen. Använd en kräm som listar mjölksyra eller karbamid i ingredienslistan. dessa återfuktar och hjälper till att slakta bort torra, döda hudceller.
Steg 5
Applicera en fuktgivande och exfolierande grädde innan du lägger dig varje natt. Gör din egen genom att blanda 2 matskedar olivolja med 1/2 tesked citronsaft eller vit vinäger. Gnugga oljan över bottnen och sidorna av dina fötter, koncentrera dig på alla calluses eller extremt torra områden. Sätt på bomullsstrumpor innan du lägger dig. Tvätta lösningen från nästa morgon.
Saker du behöver
- Badkar
- Varmvatten
- Fotvattenlösning eller vit vinäger
- Handduk
- Pimpsten
- Fuktkräm med mjölksyra eller karbamid
- Olivolja
- Citronsaft, valfritt
- Bomullssockor
tips
- Om callusesna inte förbättras eller om de är smärtsamma, som förälder att schemalägga ett möte med en idrottsman som kan ta bort dem med hjälp av professionella tekniker.
varningar
- Försök aldrig att ta bort calluses med ett skarpt föremål eller rakblad. Använd alltid försiktigt tryck vid exfoliering av en callus med en pimpsten. Att använda för mycket tryck kommer faktiskt att orsaka callus att förtjocka och bli värre.
