Under den viktorianska eran hade kvinnor korsetter för att smala deras midja och forma sina figurer till en attraktiv timglas siluett. Medan länge övergivits till modeåren, har korsetten kommit tillbaka, med många kvinnor som använder den för att hjälpa till med viktminskning. Korsettdieten har få matbegränsningar, förlitar sig istället på det unika klädet för att forma kroppen och undertrycka aptiten. Diskutera alltid dina dietplaner med din läkare innan du börjar.
Identifiering
Korsetten täcker traditionellt från underbenen till brösten och består av en mantel av tungt material som innehåller stödjaftar genom hela sin design och snören i ryggen för bästa möjliga passform. Korsettets robusta konstruktion formar midsektionen och komprimerar magen, skapar en överdriven midja och tjänar för att accentuera höfterna och brösten.
Funktioner
Korsettdieten ställer inga restriktioner på kalorier som förbrukas eller förbjuder vissa livsmedel. I stället gör korsetten själv allt arbete, med klädens restriktiva passform som gör det svårt att äta stora måltider. Kvinnor på korsettdiet måste ha en tätt passande korsett från 9:00 till 9:00 i sex veckor. Dieters kan äta vad de vill ha medan de bär korsetten, även om de borde undvika att äta fasta livsmedel mindre än två timmar innan korsetten tas bort. Vatten kan tas när som helst, dag eller natt.
Fungera
Medan det finns liten medicinsk forskning för att validera effektiviteten hos korsettdiet, upplever individer som följer programmets riktlinjer, att de upplever en naturlig aptitlöshet, eftersom korseten bekräftar mag och buk. Även tanken på att äta en stor måltid blir mindre tilltalande över tiden. Att kontinuerligt se timglasformen som korsetten skapar kan också ge en psykologisk fördel, som tjänar som en konstant påminnelse om vilket begränsande matintag som kan uppnå.
överväganden
Bortsett från att man komprimerar magen, kommer en korsett också att hjälpa till med hållning, vilket håller nedre rygg rakt och upprätt. Korsettens snygga passform minskar dock din förmåga att böja ner eller vrida. Också, var noga med att inte dra korsetten så hårt att det begränsar andningen. En korrekt korsettpassning bör ge en mild kramsensation, inte en vice-liknande förträngning. När du börjar med kosten, ge din kropp en dag eller två för att anpassa dig till korsetten, ha på dig det bara några timmar åt gången och bygg sedan upp till hela 12-timmarsdagen. När kosten fortskrider, kan du behöva strama snören i allt högre grad eller till och med byta till en mindre korsett för att säkerställa en lämplig passform.
