Humant choriongonadotropin eller hCG, hormoninjektioner användes först som ett viktminskningshjälp tillbaka på 1950-talet. Emellertid den brittiska läkaren som utformade hCG viktminskning planen utformade den att användas i samband med en mycket låg kalori diet. Nutritionists och medicinska experter indikerar att användningen av hCG utan en strikt diet ger dig inte de resultat du vill ha.
HCG Diet History
Mer än ett halvt sekel sedan hävdade brittiska läkaren Albert T. Simeons att dieters som fick hCG-injektioner kunde existera på en diet bestående av endast 500 kalorier om dagen, säger Dr. Stephen Barrett från National Council Against Health Fraud. Simeons hävdade också att detta hormon, som kommer från gravidens urin, fungerar som aptitdämpande medel och smälter bort envis kroppsfett runt höfterna, midjan och låren. Det finns dock inga kliniska bevis för att hCG gör något av dessa saker, säger Barrett.
Hur det fungerar
HCG-hormoninjektioner erbjuds av viktminskningskliniker, som också övervakar dieterens framsteg. En maj 2010 nyhetsrapport om Salt Lake Citys kanal 4 beskriver ett sådant viktminskningsprogram som erbjuds av en områdes klinik. Fyra dagar innan du får hCG-injektioner, äter patienter allt de vill ha från en mängd olika livsmedel, inklusive kött, frukt, grönsaker och friska fetter. Sedan börjar de få hCG-injektioner, varefter deras dagliga intag minskar till 500 kalorier. All-organiska livsmedel konsumeras för resten av kosten, som varar 45 dagar.
Kaloriintag
Det är den strikta, halvhungande kosten som står för viktminskning hos dieters som får hCG-injektioner eller tar hCG-tillskott, säger nutritionisten i Mayo Clinic Jennifer K. Nelson-inte effekterna av hormonet i sig. HCG-kosten skär dina kalorier drastiskt till mellan 500 och 800 om dagen i vad Barrett beskriver som en "halvsjuka diet". Detta är mellan 1/4 till 1/2 av de kalorier som normalt rekommenderas, Nelson påpekar, och med så få kalorier som konsumeras, är snabb viktminskning praktiskt taget garanterad.
Slutresultat
Om du följer hCG-regimen, komplett med en strikt diet som är extremt låg i kalorier, är korttidssvikt förlust men inte slutresultatet. Nelson indikerar att du förmodligen kommer att återfå den vikt du förlorade på hCG-kosten efter att du har slutfört den. Ett hälsosammare sätt att gå ner i vikt permanent är att förvärva bättre matvanor och lägga till fysisk aktivitet i din livsstil.
HCG Försiktighetsåtgärder
Den strikta, lågkaloridieten som är en del av hCG-viktminskningsplanen gör det svårt att få den näring du behöver, säger Nelson. Barrett tillägger att att äta en diet med 500 kalorier orsakar proteinförlust i dina vitala organ. Hormonet hCG själv har negativa biverkningar, inklusive huvudvärk, irritabilitet, trötthet och bröstutveckling hos män. Att väga in på kosten är American Society of Bariatric Physicians, som utfärdade en ståndpunkt uttalande 2009, vilket indikerar att "Läkare som använder antingen hCG eller den diet som rekommenderas av Simeons kan utsätta sig för kritik från andra läkare, försäkringsgivare eller myndigheter. "
