Njut av ett glas iskallt limonad, speciellt när du har tagit dig tid att göra det själv, kan perfekt öka en picknick eller en sommar eftermiddag som sitter på verandaen. Denna citrusdrycks kaloriinnehåll beror på ditt recept. En vanlig metod för att göra hemlagad limonad är att kombinera ca 2 koppar socker med 2 kopp citronsaft och tillsätt sedan vatten till din smak.
Priset på sötnos
Oavsett om du lägger till en enda kopp eller flera koppar vatten till ditt hemlagade citronadrecept, kommer det inte att ändra kaloriinnehållet. Det är sockret och i mindre utsträckning citronsaften, som gör denna dryck högt i kalorier. Enligt US Department of Agriculture innehåller 1 kopp granulat 774 kalorier. En kopp citronsaft har under tiden 54 kalorier. Om du lägger till 2 koppar av varje ingrediens till önskad mängd vatten, kommer din citronadekare att ha cirka 1 656 kalorier. Om du delar ditt parti bland åtta glasögon, förvänta dig att varje glas innehåller ca 207 kalorier.
