Hud har ett sätt att reagera på de mest obekväma ögonblicken. En breakout eller en plåster av irriterad hud som visas en vecka före en speciell händelse kan få dig att fråga dig hela din rutin. Irriterad hud kräver enkelhet i de produkter som används på den och små dagliga förändringar för att stoppa spridningen av bakterier. Medan dåliga breakouts tar tid att läka helt, kan de tonas ner med regimerad vård. Genomföra en frisk hudvård rutin för att förbättra klarheten i din hud på en vecka.
rengöring
Rengöring av huden tar regelbundet bort buildup och bakterier som leder till breakouts. Massage en salicylsyrabaserad rengöringsmedel i våt hud morgon, natt och efter träning hela veckan. Blötlägg en ren ansiktsduk i varmt vatten och använd det för att avlägsna rengöringsmedel. Ansiktsdukar exfolierar försiktigt huden för att uppmuntra cellomsättning utan att irritera ytan eller sprida smuts. Applicera en lermask två gånger under veckan till en rent rengjord hud för att rena porerna djupt. Ta bort masken så fort den torkar med varmt vatten.
Spotbehandling
Avbrytbar hud bör behandlas dagligen för att lugna fläckar och förhindra att nya utsöndras. Blötlägg en bomullsplatta i en toner som innehåller 2 procent bensoylperoxid och svep den över hela ansiktet efter rengöring. Detta tar bort eventuella återstående bakterier utan att torka ut ditt ansikte. Klistra in en dime-stor mängd oljevätande fuktighetskräm över din hud. Att hålla huden hydratiserad hindrar det från att producera talg för att kompensera för fuktförlust. Använd en fuktkräm som innehåller SPF 30 under dagen för att skydda huden och hålla ärr från mörkare.
Livsstilsförändringar
Stress och kost val ger ofta flare-ups i huden. Om du introducerade en mat i din kost runt den tid som pausen började, ta bort den för veckan. Drick åtta glas vatten om dagen för att hålla huden hydratiserad. Introducera fisk till din kost för att lugna inflammation och tillsätt bär till din frukost eller mellanmål för att uppmuntra cellomsättningen. Ta dig tid varje dag för att göra en aktivitet som slappnar av dig, som att träna, ta ett bad eller läsa. Att minska stress är ett sätt att förhindra överskott av oljeproduktion.
överväganden
Produkter som används som en del av din dagliga rutin kan bidra till irriterad hud. Försök att använda ett annat schampo och balsam, om din hårlinje är känslig, eftersom ingredienserna kan orsaka en reaktion. Byt ditt örngott en gång i veckan för att undvika att överföra bakterier till ditt ansikte nattligt. Rengör sminkborstar varje vecka med en penselrengörare för att avlägsna buildup och välj kosmetika som innehåller salicylsyra för att behandla fläckar medan de döljs. Använd alkoholkuddar med dig och använd dem för att torka skärmen på din telefon efter varje användning för att ta bort olja och skräp.
