Att känna de första fladdrarna och sparken av din bebis är en gång för varje gravid kvinna. Medan sparken ibland fungerar som ett sätt att hålla dig uppe hela natten, är de också en effektiv indikator på ditt barns övergripande hälsa. En frisk aktiv baby sparkar ofta och du ska känna sparken under andra trimestern. En plötslig förändring i kvaliteten och kvantiteten av dina barns sparkar kan indikera ett problem, varför det är viktigt att du vet hur man både upptäcker och spårar fostrets rörelse.
Steg 1
Vänta tills 14-16 veckor för att upptäcka regelbunden fostrets rörelse. De första rörelserna känns som fladdrar eller gasbubblor i magen. När de blir mer regelbundna och uttalade är det lättare att definiera dem som faktiska fostrets rörelser. Om du inte känner någon fosterrörelse vid den femte månaden, berätta för din OB; hon kommer sannolikt att planera en ultraljud för att säkerställa att ditt barn växer korrekt och dina datum är korrekta.
Steg 2
Ligga på din sida för att känna fostrets rörelse lättare. Denna position är idealisk för "kick count", en teknik där du räknar ett visst antal sparkar för att spåra ditt barns tillväxt, utveckling och rörelse.
Steg 3
Ställ in en timer och se hur lång tid det tar att känna 10 sparkar. Varje barns aktivitetsnivå är annorlunda, men du borde känna 10 sparkar på mindre än två timmar. Om du inte känner 10 fladdrar, bubblor eller sparkar på två timmar, vänta tills senare på dagen och upprepa övningen. Observera att tidigt i graviditeten kommer du troligen att känna mindre rörelse. Rörelsen blir inte en vanlig händelse fram till halvvägs genom din andra trimestern.
Steg 4
Spela in på ett diagram den tid det tog att räkna 10 sparkar. Ett sparkräkningstabell gör det möjligt att noggrant följa hur ofta din bebis flyttar. För det mest exakta diagrammet, räkna samtidigt på samma gång dagligen.
Steg 5
Ta med ditt diagram till ditt ordinarie prenatala möte. Du kan sedan diskutera både typerna och kvaliteten på fostrets rörelse du har upplevt och hur det handlar om din bebis utveckling. Det är också en idealisk tid att diskutera förändrade fostrets rörelsemönster, som den minskade rörelsen du kommer att uppleva när ditt barn växer och fyller mer av livmodern.
