Tandtråd tänderna varje natt kan vara en svår vana att utveckla, men det är en som är värt ansträngningen. Det ger ett antal fördelar - från att bara ha renare känsla av tänder för att förhindra att hålrummen undviker tandförlust. Tandtråd når de platser en tandborste inte kan, och det tar bort mellan dina tänder matpartiklarna och bakterierna som fångas innan de utvecklas till plack och tartar. Den amerikanska tandläkareförbundet rekommenderar att du tänder dina tänder minst en gång om dagen.
Leda dålig andedräkt
Dålig andedräkt kan vara ett vanligt och pinsamt problem att ha, men regelbunden tandtråd kan avsevärt förbättra den. Eftersom en tandborste inte kan ta bort all mat som är fast mellan tänderna, kan partiklar av den sitta i munnen och ruttna och ge bort otäcka lukt i processen. När partiklarna bryts ner släpper de svavelhaltiga föreningarna, vilket skapar en rutt ägglukt. Den ruttna maten släpper också isovalerinsyra, som kan lukta som svett; putrescine, som avger en lukt av rått kött; skatole, som kan lukta som mänskliga avföring och cadaverine, som har en lukt som liknar sönderdelande kroppar. Genom tandtråd varje dag kan du se till att dessa illaluktande matpartiklar är ur din mun och i papperskorgen.
Undvik kaviteter
Ingen tycker om att ha en tandläkars borr i munnen, och ett av de enklaste sätten att undvika den situationen är att flossa på natten. Kaviteter är förfallna områden av tänder som har skapat små hål i emaljen och, om de lämnas obehandlade, kan utvecklas till djupa, smärtsamma gropar. Håligheter uppträder när alla bakterier, matpartiklar, syror och saliv i munnen kommer samman för att skapa plack. Syrorna i plack äter bort vid dina tänder och kan orsaka symtom som tandvärk, het eller kall känslighet, smärta när du biter ner och synliga hål. Genom att inte flossa kan plåten mellan dina tänder bilda håligheter på svåra platser, vilket kan gå vidare till den punkt där hålet når massan - centrum av tanden som innehåller nerver - och orsakar extrem smärta.
Förhindra gingivit
Gingivit är det första steget under vägen till periodontal sjukdom, som äter bort i mjukvävnaden och benet i munnen och kan orsaka tandförlust. Gingivit beror på en uppbyggnad av plack längs tandköttet och kan orsaka inflammation, mjuka eller ömma tandkött, dålig andedräkt och tandkött som blöder lättare. Ju mer plack du har och desto längre håller du fast mellan dina tänder desto högre sannolikhet blir det för tandsten, som bara kan tas bort av en tandläkare. Det blir också mer sannolikt att du kommer att utveckla periodontal sjukdom. Genom att flossa dagligen kan du hjälpa till att minska risken för att utveckla gingivit.
Andra fördelar
Vänster obehandlad kan gingivit leda till periodontit - en allvarlig tandköttsinfektion som kan orsaka nedbrytning av tuggummi och tänder. Även om den exakta länken inte är fullständigt förstått, föreslår forskning att periodontit kan vara kopplad till fetma, kardiovaskulär sjukdom, ateroskleros, högt blodsocker och högt blodtryck. Tandtråd minskar risken för gingivit och kan i sin tur minska risken för dessa allvarligare medicinska tillstånd.
