Liksom ingen annan kroppsdel kan ditt matsmältningssystem du veta när något är fel. Matsmältningssystemet uttrycker emotionella och dietary överskott mer fullständigt än andra delar av kroppen, enligt traditionell kinesisk medicin. Akupressur hjälper till att lösa buksmärtor genom att frigöra stillastående qi och låta energi flytta fritt en gång till. Akupressur är inte ett ersättare för konventionella medicinska terapier.
Teori
Traditionell kinesisk medicin theorizes att osynliga vägar kallas ”meridianer” eller ”kanaler” som drivs i hela kroppen, ansluta den till miljön och ge ledningar för ett smidigt flöde av qi eller energi, enligt hemsidan traditionell kinesisk medicin World Foundation. Varje meridian motsvarar ett annat internt organ eller kroppssystem. Stress, sjukdom eller skada kan blockera qi, vilket orsakar ett stagnationsområde att utvecklas, vilket i sin tur skapar sjukdomstillstånd. Akupressur arbetar för att rensa stillastående qi, så att flödet kan återupptas.
orsaker
Flera orsaker kan leda till buksmärta, men TCM identifierar bristande mjält qi som en av de vanligaste i dagens snabba värld. Spleen qi brist yttrar sig som buksmärta med dilatation, trötthet och en blek hy, enligt Misha Cohen, chef för Chicken Soup kinesisk medicin i San Francisco. Om du spenderar långa timmar på ett jobb som kräver intensiv koncentration, spendera mycket tid på att studera eller oroa sig, är du kandidat till mjälte qi brist.
överväganden
Förutom akupressur, innehåller ett komplett program av TCM kamma igenom dina matvanor för möjliga orsaker till din buksmärtor, enligt Michael Reed Gach, grundare av akupressur Institute i Berkeley, Kalifornien, och medförfattare till ”akupressur för Emotional Healing . "För mycket sockerförbrukning kan leda till uppblåsthet och oro, Gach noterar. Han rekommenderar att man undviker tunga "komfortmat" till förmån för lätt, enkel, lokalt odlad biljettpris. Lätta din kost och äta mat som är säsong i ditt område kan harmonisera din qi och hjälpa till att eliminera buksmärtor.
Forskning
Akupressur kan kraftigt stimulera matsmältningssystemet aktivitet, enligt en undersökning från 2005 publicerades i ”Scandanavian Journal of Gastroenterology.” Osamu Tokumaru och JD Chen vid institutionen för förebyggande medicin och Community Health vid University of Texas i Galveston fann att stimulering av P6 peka på handleden - rekommenderas ofta att behandla illamående - ökad elektrisk aktivitet i magmusklerna med 86 procent till 90 procent. Hitta P6 genom att vrida din handflata. Placera mitten och indexfingrarna på din andra hand på din handled, med långfinger vilar under vecket närmast din handflata. Hitta P6 strax under pekfingret, mellan de två stora handleden senorna. Du vet att du har hittat P6 när du hittar en plats som är mer anbud än det omgivande området. För att använda P6 för illamående, tryck och håll den tills dina symtom avtar.
Prova detta
För omedelbar lättnad från magsår, använd CV 12, punkten mitt mellan botten av bröstbenet och naveln, enligt Acupressure Online. När du hittar en anbudsplats på denna plats, applicera ett press på det. Massera punkten med små cirkulära rörelser, tryck och håll den intill tills du känner en känslomässig känsla spridd ut under ditt finger.
