Interstitiell cystit, eller IC, är en kronisk, inflammatorisk störning i blåsan. Dess symptom efterliknar symtom i urinvägsinfektionerna; emellertid är ingen patogen organism involverad i IC. Istället tros det att den skyddande beklädnaden av blåsan hos IC-patienter har eroderats; Följaktligen blir blåsan hos IC-patienter mycket känsliga och irriterade. Enligt en artikel i juni 2002 i publikationen "Environmental Nutrition" kan vissa livsmedel och drycker förvärra blåsorna av IC-lider och korreleras med en förvärring av symtom.
Drycker att undvika
De vanligaste irriterande dryckerna enligt "Environmental Nutrition" och Mary Bove i hennes artikel i februari 2005 i "Bättre Nutrition" är kaffe; svart, grönt och örtte mest fruktjuicer, särskilt tranbär och citrusfruktjuice; alla kolsyrade drycker och alkohol.
De största maten Offenders
De största livsmedelsbrottarna, enligt "Environmental Nutrition" och Bove, är tomater och tomatprodukter; citroner, limes och grapefruits; vinäger; choklad och alla kakaoprodukter; artificiella sötningsmedel; de flesta kryddor; citronsyra och de flesta andra konserveringsmedel. Förutom citrus, försvårar många andra frukter för IC-lider och aprikoser, bär, cantaloupes, körsbär, druvor, guava, kiwi, papaya, passionfruit, persimmon, persikor, ananas, plommon, starfruit och torkade fikon, russin och alla torkade frukt med konserveringsmedel kan alla vara problematiska.
Den andra största matbrottet
Även om det inte är lika vanligt, försvårar vissa kött-, fisk- och nötköttsprodukter för vissa IC-lider. Undvikande av skinka, korv, korv, salami, pepperoni, rökt fisk, rökt kött och smörgåskött kan vara till nytta. Hasselnötter, macadamianötter, jordnötter, pekannötter, pistaschmuttrar och valnötter kan också orsaka IC-uppblåsningar.
Pro-inflammatorisk mat
Enligt Diana Quinn i "The Gale Encyclopedia of Alternative Medicine," vissa livsmedel främjar inflammation i kroppen och dessa livsmedel kan också vara problematiska för IC-lider. De vanligaste proinflammatoriska livsmedelna inkluderar vete, mjölk, soja, jordnötter och nötköttsprodukter som peppar och tomater. Andra ämnen som Quinn rekommenderar att undvika inkluderar koffein, socker, kryddig och sur mat och livsmedelstillsatser.
Upptäck Dold Mat Sensitiviteter
"Environmental Nutrition" noterar dock att dessa livsmedel inte förvärrar alla och vissa IC-lider kan äta dessa livsmedel utan att uppleva några problem. Eftersom alla är olika, måste du upptäcka genom försök och fel vilka livsmedel försvårar dig. Många IC-lider har dolda matkänsligheter, och de behöver identifiera och eliminera dessa livsmedel. Använd en livsmedelsjournal för att hjälpa dig att hitta och hålla reda på vilka livsmedel som orsakar IC-uppblåsningar. Livsmedel som du är känslig för kommer oftast att orsaka symtom inom två till fyra timmars konsumtion.
