En av 10 amerikaner över 40 år har divertikulos. De flesta medicinska experter tror att en fiber med lågt fiber orsakar divertikulos genom att skapa små påsar i tjocktarmen, enligt National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. När dessa påsar blivit inflammerade, är den akuta sjukdomen känd som divertikulit.
symtom
Vissa personer med divertikulos förblir symptomfria, men andra klagar över magkramper, uppblåsthet och förstoppning. Divertikulit kan orsaka plötslig svår smärta eller ömhet i nedre vänstra buken, illamående, kräkningar, feber, frossa och förändringar i tarmrörelserna. Den typ av mat du äter hjälper till att bestämma frekvensen och svårighetsgraden av dina symtom.
Diet
Din läkare kommer att rekommendera en fiber med hög fiber för långsiktig hantering av din divertikulos och förebyggande av divertikulitpisoder. När du upplever symtom på divertikulit, kan läkaren råda dig att byta till en klar flytande diet i två till tre dagar, säger MedlinePlus. När dina symtom förbättras kan du långsamt introducera lågfibrer livsmedel medan du tittar på nya eller förvärrade symtom.
Identifiering
Fiber hänvisar till de delar av frukter, grönsaker och korn som din kropp inte kan smälta. Vitt ris har bearbetats för att avlägsna några av de otestable delarna, så det kvalificerar sig som en lågfibrerad mat som är säker att äta efter att dina divertikulit symptom börjar förbättra. Brunt och vitt ris innehåller emellertid betydande mängder fiber. Undvik dessa typer av ris tills din divertikulitattack är över och du är tillbaka på din vanliga divertikulosdiet.
effekter
Odelad fiber skapar rester som kombinerar med avfallsprodukter i tarmarna för att bilda avföring eller tarmrörelser. Lågfibrer livsmedel som vitt ris ger tillräckligt med rester för att skapa mjuka avföring som enkelt passerar genom dina tarmar och tillåter tarmens tjockhet att läka av divertikulit.
tips
Drick mycket vätska så att din kolon kan kombinera fiberrest och vatten i mjuka, formade avföring. Om du märker att din divertikulit blir värre när du lägger till lågfibrer livsmedel som vitt ris, informera din läkare. Han eller hon kanske vill erkänna dig till sjukhuset för mer intensiv behandling.
