År 2010 uppgick cirka 1,9 miljoner människor som var 20 år och äldre till diabetes, enligt National Diabetes Information Clearinghouse. Om du har kroniskt höga blodsockernivåer, kanske du kan reglera dina sockerhalter genom att ta kanel. I traditionell kinesisk medicin används bark från Cinnamomum zeylanicum-trädet för att kontrollera blodsocker och höga kolesterolnivåer och kan också lindra matsmältningsproblem eller förbättra aptiten. Ytterligare klinisk forskning på människor är dock nödvändig för att underbygga dessa påstådda hälsoeffekter av kanel.
Varning
Den mängd kanel du behöver ta för att kontrollera din diabetes kan variera beroende på ålder, vikt och hälsotillstånd. Endast en läkare som är bekant med din medicinska historia kan rekommendera lämplig dosering för dig. Såhär kontakta din medicinska leverantör innan du börjar ta kanel tillskott för diabetes.
Tillgängliga förberedelser
Tillgänglig över-the-counter, kanel tillskott kommer i olika former, inklusive pulver, flyktig olja och tinktur. Du kan också förbereda en smaklig kanelte genom att blanda 1/2 tsk. av kanelpulver med kokande vatten i 10 till 15 minuter. Kanel flyktig olja är mycket mer koncentrerad än kanelpulver och kan orsaka tillfällig oralt eller hudirritation eller brännande.
Rekommenderad dosering
Daglig behandling med 1 g till 6 g kanelpulver kan förbättra hur din kropp använder socker om du har typ 2-diabetes, rapporterar University of Michigan Health System. Din läkare kan justera din dagliga dosering av kanel för att tillgodose dina behov av blodsockerreglering.
Läkemedelsinteraktioner och biverkningar
Om du redan tar mediciner för att kontrollera blodsockernivåerna bör du inte använda kaneltillskott utan att tala med din läkare. Kombinationen av dessa behandlingar kan leda till att blodsockret faller allvarligt, vilket orsakar yrsel, suddig syn, trötthet, hunger, skakningar eller överdriven svettning. Din läkare kan behöva minska mängden diabetesmedicin som du tar för att motverka effekterna av kanel. Människor som är känsliga för kanel kan utveckla hudutslag eller andningssvårigheter efter att ha tagit kanel. Annars kan kanel vanligtvis tolereras väl vid användning på lämpligt sätt.
