För att kunna arbeta vid högsta kapacitet måste lungorna vara rena och klara från föroreningar som inhaleras dagligen. Rökning och exponering för en förorenad miljö bidrar till dålig andningsförmåga. Enligt Mayo Clinic orsakar en irritation som stimulerar en nerv i ditt luftvägar hosta. Dessa irriterande ämnen kan innehålla hårspray, parfym och magsyror som bildar slemhinnor, vilket är en grogrund för infektion och sjukdom. Innan du börjar med någon typ av örtterapi, diskutera ditt tillstånd med din läkare.
Angelica
Angelica verkar som en expectorant som får dig att hosta, vilket utvisar slemhinnor och andra irriterande irriterande lungor. Vitaminstohealth.com hävdar att angelica hjälper till att stärka lungorna och har använts för att hjälpa till vid läkning av infektioner.
Tussilago
En annan expectorant är coltsfoot. Använd det för att lugna irriterade bronkialpassager och för att eliminera en torr hosta.
Kanel
Kanel värmer och kan hjälpa till med bröstkall genom att lossa slemhinnan och ge värme till området. Blanda kanel med ingefära för att göra varmt te. Kanel hjälper också digestion. Använd inte stora mängder kanel medan du är gravid.
Timjan
Tism är en kraftfull hosta och antiseptisk. Det hjälper till att desinficera luftvägarna, och det kan hjälpa till att lugna bronkialpassagerna. Astmatiker kan få någon nytta av timjan. Undvik att använda stora mängder timjan under graviditeten.
Ingefära
Multipurpose ingefära hjälper till att ta bort överflödigt slemhinnor från lungorna när du har bronkit. Det är lugnande när det används i början av en förkylning. Ginger är också bra för matsmältning och hjälper till att förhindra illamående.
Vitlök
Vitlök hjälper till att lindra symptomen på luftvägsinfektioner och kan stärka immunförsvaret. Det hjälper till att rensa slem från lungorna, och det är en av de örter som används vid behandling av lung- och bronkialinfektioner.
Ålandsrot
En annan ört som hjälper till att rida lungorna och luftvägarna av överdriven slem är elecampan. Lugnande under en kall, det hjälper också att behandla bronkit hos alla med ett försvagat immunförsvar.
Rosemary Leaf
Enligt Ultimate Health Research Institute är rosmarinblad en av örterna som kan rengöra lungorna. Det hjälper också flödet av blod och andra kroppsvätskor. Rosemary leaf innehåller läkning vitaminer A och C, och mineraler kalcium, magnesium, järn, kalium, natrium och zink.
Honeysuckle Blommor och krysantemum Blommor
Honeysuckle blommor hjälper näring lungorna och hjälper till att stödja immunsystemet. Använd kaprifolblommor med krysantemumblommor för ökad andningsrengöring.
Fänkål och fenugreek
Fänkål hjälper till att lugna spasmer i andningsorganen. Fänkål och fenegreek är båda kända för att rensa de bronchiala passagen, enligt Marysherbs.com.
