På McDonalds är bagelsmorgonsmörgåsarna bland de nyaste menyalternativen. Biffen, ägg och ost bagel har en bit biff, vikad ägg, amerikansk ost, lök och matsalens frukost sås.
kalorier
En biff, ägg och ost bagel från McDonalds har 660 kalorier, med 300 kalorier från fett. Om du äter 2 000 kalorier om dagen, uppgår frukostens smörgås till en tredjedel av dina totala dagliga kalorier.
Fett
McDonalds biff, ägg och ost bagel innehåller 33 g av totalt fett. Fettet innehåller 12 g mättat fett och 1 g transfett. Sandwichen har också 300 mg kolesterol.
Natrium
Bagel-smörgåsen har 1 580 mg natrium, vilket motsvarar 66 procent av det maximala rekommenderade dagliga intaget. USDA uppmanar människor att konsumera inte mer än 2 400 mg natrium per dag.
kolhydrater
Biffen, ägg och ost bagel innehåller 56 g totala kolhydrater. Carbs innehåller 3 g dietfibrer och 7 g sockerarter, McDonalds rapporter.
Protein
Stek, ägg och ost på bagel-smörgåsen lägger till proteininnehållet. Sammantaget innehåller smörgås 33 g protein.
Vitaminer och mineraler
Varje biff, ägg och ost bagel innehåller 30 procent av det rekommenderade dagliga intaget för järn, 20 procent av det rekommenderade dagliga intaget för kalcium och vitamin A och 4 procent av det rekommenderade dagliga intaget för vitamin C.
