Peroneal nervdysfunktion är en form av perifer neuropati där nervskada uppträder inom en gren av nervcellen som leder till benet. Denna skada kan förstöra täckningen av den drabbade nerven och leda till degenerering av nervcellen. Människor som lider av detta tillstånd upplever ofta domningar i benet samt förlust av muskelton, muskelmassa och jämn muskelkontroll. Behandling av detta tillstånd innefattar vanligtvis terapier som upprätthåller rörligheten hos det drabbade benet.
Styrka
För vissa personer är fysioterapi ett alternativ för peroneal nervdysfunktion. Din fysioterapeut kommer att arbeta med dig för att upprätta ett program som bäst passar dina behov, men övningar handlar oftast om styrketräning. Styrketräning kan bidra till att hålla benets muskelmassa, och därigenom behålla muskelstyrkan, vilket bör bidra till att behålla din rörlighet. Du kommer att arbeta med vikter, motstånd bands och till och med din egen kroppsvikt för att stärka musklerna.
Flexibilitet
Tillsammans med styrketräning är det inte ovanligt att inkludera flexibilitetsövningar i träningsrutinen. Flexibilitetsövningar vrider sig runt sträckor som arbetar med kalv, hamstring, knä och andra muskler, leder och senor i benet och foten. Dessa aktiviteter uppenbarar självklart din flexibilitet, vilket gör det mycket lättare för dig att flytta och delta i andra övningar som används för att behandla tillståndet. Men sträckning kan också hjälpa till att lindra obehag du upplever som ett resultat av nervdysfunktionen.
cardio
När din styrka och flexibilitet förbättras, kommer din fysioterapeut förmodligen att föreslå att kardiovaskulära aktiviteter införs i ditt träningspass. Lågkollisionsövningar, som cykling, simning och vatten aerobics, är bäst. Effektiva aktiviteter kan leda till repetitiv stress, särskilt för någon som arbetar med nervskada. Detta kan leda till allvarliga hälsokomplikationer, så ta det lugnt med kardio. Även bara 5 till 10 minuter om dagen kan börja vara bra, men du måste fortfarande öka längden på dina träningspassar när din träningsnivå förbättras. Ett bra mål är minst 30 minuters träning de flesta dagar i veckan.
Behandling
Fysioterapi korrigerar dock inte alltid orsaken till nervskadorna, och du kommer sannolikt att behöva använda en annan form av behandling i samband med motion för att helt förbättra ditt tillstånd. Kortikosteroider kan användas för att minska inflammation som sätter påtryck på den drabbade nerven, medan kirurgi ibland kan lindra områden av kompression. Vissa behöver till och med hårbår, splinter eller andra ortopediska enheter för att hjälpa dem att komma runt. Det beror allt på allvaret av nervdegeneration och skada. Kontrollera med din läkare innan du bestämmer dig för en behandling.
