Tandläkare varnar för att äta eller dricka för mycket socker av en anledning. Socker skadar inte bara dina tänder, utan även dina tandkött. Om ditt tandkött är ömt att äta socker kan du få ett allvarligt tillstånd som kräver den fruktade, förlängda vistelsen i tandläkarens stol.
Socker och tänder
När du äter socker kommer den i kontakt med plack på dina tänder och tandkött, vilket gör att syra kan attackera dina tänder i minst 20 minuter. Detta kan orsaka tandförfall eftersom syran bär bort din tandemalja. det är när du får hålrum. Med tiden kan du få tandköttsbesvär i tandköttet.
Gingivit
När plack stannar på tänderna i två dagar eller mer, hårdnar placket och bildar tandsten på din tandkött. Oavsett hur bra du borstar eller tandtråd, kanske du inte kan ta bort tartaren. I slutändan irriterar tandstenen ditt tandkött och du börjar visa tecken på tandköttsbesvär. Din tandkött kan bli röd, svullnad och smärtsam, och de kan till och med blöda. Att äta socker kan förvärra dina symtom.
Diet
För att förhindra gingivit och de resulterande ömma tandköttet rekommenderar American Dental Association att upprätthålla en hälsosam diet baserad på US Department of Agriculture's matpyramidriktlinjer. Du kommer alltid ha lite socker i din kost eftersom även hälsosamma livsmedel, som frukt och grönsaker, innehåller lite socker. Men du kan skära på det "dåliga" sockret i godis och snacks. Eliminera läskedrycker, som kan innehålla så mycket som 11 teskedar socker per portion, citerar ADA. Drick mycket vatten och håll en matdagbok om det hjälper dig att hålla dig på en hälsosam kost.
Behandling
Du kan inte behandla gingivit på egen hand. Din tandläkare kommer att ge dig en noggrann rengöring för att ta bort plack och tandsten. Du kan hitta rengöringen speciellt smärtsam på ditt tandkött. Du kan ta antiinflammatorisk medicin för att minska tandköttets svullnad. Efter rengöringen bör du begränsa ditt sockerintag och öva bra munhygien. Floss och använd en antiseptisk munsköljning minst en gång om dagen. Borsta minst två gånger om dagen med en tandkräm som bär ADA-godkännandetillståndet. Borsta tänderna direkt efter att ha konsumerat en söt mat eller dryck.
varningar
Om du tar tugginit tidigt bör din läkare kunna behandla det vid ett kontorsbesök, även om ditt tandkött fortfarande kan vara ont i upp till två veckor. Obehandlad gingivit leder dock till periodontit, vilket kan orsaka tandförlust och öka risken för hjärtinfarkt och stroke. Periodontit ökar också en gravid kvinnas risk att födas i förtid.
