Ungefär 20 miljoner vuxna lider av ett magsår någon gång i sina liv, rapporterar University of Maryland Medical Center. Magsår är ett allvarligt medicinskt tillstånd som ökar risken för maginfektioner och kronisk gastrointestinal smärta. Förutom råd från din läkare kan du överväga att ta probiotika för att hjälpa ditt sår.
Peptiska sår
Peptiska sår är resultatet av en infektion från en specifik typ av bakterie som kallas H. pylori. En överväxt av H. pylori i magen kan försämra den tjocka mattan i magen. En tunn magefoder kan orsaka att magsyran skadar och förstör magen s vävnad. Rickfaktorer för peptiska sår inkluderar fetma, användning av icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel, stress och diabetes. Probiotika kan hjälpa till att bekämpa H. pylori-bakterier som orsakar kaos i magen.
Bevis
Enligt en recension som publicerades i april 2006 "Alimentary Pharmacology & Therapeutics" finns det tillräckliga bevis för att probiotika kan bidra till att minska risken för och öka återhämtningen från ett magsår. Till exempel fann en undersökning från 2001 av forskare vid Taiwans nationella Cheng Kung University att komplettering med den mjölkhärledda probiotiska Lactobacillus hjälpte till att öka läkningstiden i en grupp av 100 H. pyloriinfekterade studiefrivilliga. Probiotika attackerar H. pylori-infektioner på ett antal sätt.
Hur de arbetar
Ovanstående "Alimentary Pharmacology & Therapeutics" -papper noterar att probiotika producerar stora mängder bakteriociner - aturala antibiotiska föreningar. Även probiotika konkurrerar med H. pylori för resurser som syre, mat och utrymme. Probiotika minskar också inflammation i magen. Medan små mängder inflammation kan hjälpa till i läkningsprocessen, kan för mycket inflammation störa läkning av magsäcken. Slutligen bidrar probiotika till att magen i magen blir starkare och mer motståndskraftig mot skador.
överväganden
Som med alla kosttillskott bör probiotika inte tas om inte godkänd av din läkare. Även probiotika ensam kan inte hjälpa ditt sår. Probiotika fungerar bäst i kombination med antibiotikabehandlingar och livsstilsterapier som att gå ner i vikt, träna, äta en hälsosam fiberrik kost och tobaksflykt. Källor av naturliga probiotika inkluderar kimchi, kefir och yoghurt.
