Höga basketskor har mycket att göra för dem - stil, komfort och påskrifter från framtida Hall of Famers. Vilka högtoppar som inte kan göra är att förhindra fotledningar. Faktum är att ankelsprayer är den vanligaste skadan i basket på både NCAA- och NBA-nivåerna.
Det är inte skoens fel
Fotokredit: Purestock / Purestock / Getty Images En artikel som publicerades i oktober-december 2002-utgåvan av "Journal of Athletic Training" undersökte riskfaktorer för fotledning och rapporterade att minst två studier inte har visat någon korrelation mellan skotyp och fotled. En studie jämförde militära trainees med lätta infantry stövlar eller high-tops. Den andra jämförde fotledskador bland basketbollsspelare som slumpmässigt tilldelades grupper som hade låga skor, höga skor eller högtoppar med uppblåsbara luftkammare.
High-top basketskor absorberar chock och förbättrar prestanda genom att ge bra sidostöd och dragkraft. Vad de inte kan göra är att stoppa fotens rörelse och fotled i skon - speciellt den laterala rullen som orsakar många vanliga ankelsskador.
En sprain leder till en annan
Fotokredit: Els van der Gun / iStock / Getty Images Basketbollspelare kan vara klokt att överväga användningen av halvstyva eller spetsiga stilbågar för att ge extra fotledsstöd. Författarna "Journal of Athletic Training" kom fram till att det medför att en bärkrok minskar risken att återfalla hos idrottare med en tidigare ankelspiring. En annan studie som publicerades i "American Journal of Sports Medicine" i september 2011 utvärderade användningen av spetsar i manliga och kvinnliga basketspelare under en gymnasietid. Forskarna fann att spelare som hade snörningspanelerna hade betydligt färre fotledskador under säsongen. Denna skyddande effekt sågs hos manliga och kvinnliga spelare, oavsett om idrottaren hade en tidigare fotledning.
