En nypa nerv uppstår när en nerv skjuts mot en närliggande struktur, som ett ben. Detta orsakar tryck på nerven, vilket ger inflammation. Klämda nerver kan förekomma var som helst i kroppen. När en nerv som kommer från ryggmärgen i nacken komprimeras kallas den cervikal radikulopati. Detta tillstånd orsakar typiskt smärta längs nervbanan, som sträcker sig in i nacken och en arm. Tippning och domningar längs nervvägen och svaghet i armen kan också uppstå. Cervikal radikulopati beror ofta på degenerering av ryggraden i nacken, vilket medför att nerverna kläms av ben, ledband eller skivor. Symtom som orsakas av en nypa nerver i nacken förbättras ofta med enkla självhushållsåtgärder, som vila, mediciner och värme- eller kallterapi.
Resten
Nationella institutet för neurologiska störningar och stroke rekommenderar att vila som den huvudsakliga självbehandlingen för en nypa nerv. Vissa aktiviteter i din dagliga rutin kan förvärra symtomen i nacken eller armarna. Symtom är särskilt sannolikt med aktiviteter som innebär att du böjer nacken bakåt eller mot sidan av den nypa nerven. Ta en paus från allt som förvärrar dina symtom så att nervinflammation sänks.
mediciner
Over-the-counter mediciner för att minska inflammation kan minska smärtan i nacken och armen. Ibuprofen (Advil, Motrin) och naproxen (Aleve) är icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) som inte kräver receptbelagda läkemedel. Använd endast dessa mediciner enligt anvisningarna för att minska sannolikheten för biverkningar, såsom irritation i magen.
Värme- eller kallterapi
Smärta från en nypa nerv kan förbättras med värme eller kall behandling. Vissa människor hittar värmebehandling för att vara till hjälp. Värme hjälper till att slappna av i nacksmusklerna, och muskelspänning i nacken bidrar ofta till smärtan från en nypa nerv. En kall förpackning till nacken kan också vara fördelaktig, genom att minska inflammation. Relief tillhandahålls av värme eller kall behandling är vanligtvis tillfällig.
Andra behandlingar vid hemmet
Några andra hemma-behandlingar kan vara till hjälp, men de ska bara användas under ledning av din läkare. Stretching eller annan fysisk terapi övning kan vara bra, men följ instruktionerna exakt för att förhindra ytterligare skada. En mjuk nacke krage kan provas. Det kommer att bidra till att begränsa rörelsen i din nacke, vilket kan förbättra dina symtom. Den amerikanska akademin för ortopediska kirurger rekommenderar att man begränsar användningen av en krage till en kort tidsperiod, eftersom långvarig användning kan försvaga nackmusklerna. Hållfasthetsanordningar är också ibland användbara. De kan öppna utrymmet runt din nypa nerv, vilket minskar kompressionen. Använd endast dessa apparater om din läkare har godkänt det.
Söker medicinsk uppmärksamhet
Se din läkare för att bestämma orsaken till dina symtom. Ett antal allvarliga tillstånd kan ge liknande symtom i nacke och arm, inklusive hjärtsjukdomar, ryggradss tumörer och ryggmärgs kompression. Sök omedelbart läkarvård om du märker något av följande:
- bröstsmärta
- lätthet eller yrsel
- feber
- oförklarlig viktminskning
- smärta, domningar eller stickningar eller svaghet i båda armarna
- ben svaghet
- tarm eller blåsdysfunktion
Efter att du har diagnostiserats med livmoderhalsen radikulopati, förbättras dina symtom oavsett vilken behandling du får. Enligt en granskningsartikel i maj 2016-utgåvan av "American Family Physician" kommer minst 80 procent av personerna att notera förbättring inom 3 till 4 veckor. Återvänd till din läkare om dina symptom är svåra, värre eller inte förbättras efter några veckor.
Recenserad av Mary D. Daley, MD.
