Skadade buksmuskler kan göra vardagliga aktiviteter som att lyfta, vrida eller gå ut ur en stol en smärtsam utmaning. Skadade ab muskler kan skadas ytterligare om du inte söker lämplig behandling, så kontakta din läkare så snart skadan inträffar.
Fungera
Din primära bukmuskler består av din rektus abdominus, inre obliques och yttre obliques. Rektus abdominus är de mest framträdande musklerna och ses vanligtvis som "sex pack" hos personer med utvecklad abs. Funktionen av rectus abdominus är att böj ryggraden i rörelser som sitta upp. Dina inre och yttre obliques används för att vrida rörelser som att svänga en golfklubb eller baseballbat.
typer
En muskelbelastning i bukområdet uppträder vanligtvis i tre separata grader eller betyg. I en första graders stam kommer du att ha måttlig skada på några muskler. En andra gradstammen kommer att leda till skador på ett större antal muskler, och en tredje gradstamma är en rivning eller brist på den aktuella muskeln.
symtom
När du drabbas av en högsta mage, kommer du att känna kramper och täthet och lite mild obehag efter det faktum. En stam två-stam involverar mer omedelbar smärta och smärta under en sträcka eller sammandragning av buken, vilket också kan vara angenämt vid beröring. En stam av tre stammar kommer att producera omedelbar stabbing eller brännskador, och du kommer inte att kunna röra sig utan stor obehag. Grad två och tre stammar kan leda till blåmärken, och en trestam av stammen kan leda till att vävnaden bullar ut genom musklerna. Detta är också känt som en bråck.
orsaker
Skador på dina magmuskler orsakas ofta under en atletisk händelse, vanligtvis genom snabba, hela kroppsrörelser som inkluderar en förändring av riktning. Vanliga aktiviteter som resulterar i bukskada inkluderar viktliftning, rodd, gymnastik, polvalv eller kasta händelser.
behandlingar
Om du drabbas av brist i ryggraden i dina magmuskler, behöver du ofta operation och upp till tre månader av rehabilitering för att vara tillbaka till full styrka, enligt Physio Room, en webbplats som ägnas åt skada och läkning. För mindre skador kommer applicering av is i 20 minuter varje par timmar att hjälpa till att lindra smärtan och minska svullnaden.
