Laryngit beskriver inflammation i din struphuvud eller röstlåda. När du har laryngit, kommer din röst gradvis att minska till en viskning eller helt stoppa. Du kan till och med behöva tillgripa skrivande anteckningar till vänner och familj och undvika telefonsamtal tills din röst återkommer. Vissa livsmedel kan göra det svårare för din röst att komma tillbaka.
Sura livsmedel
Undvik sura livsmedel som apelsiner medan du lider av laryngit Fotokredit: ChristianJung / iStock / Getty Images Sura livsmedel som kan orsaka surt återflöde kan också orsaka laryngit, enligt Drugs.com. När syra från din mage rinner in i matstrupen kan det brinna din struphuvud och orsaka skador. Du kanske inte inser att du har surt återflöde, men att undvika sura livsmedel kan hjälpa dig om du har ett återflöde eller inte. Sura livsmedel kan också bränna halsen när de passerar ner till magen för digestion. Undvik mat som ananas, citroner, apelsiner och tomatbaserade produkter; Dessa betraktas alla som sura.
Kryddig mat
heta och kryddiga livsmedel kommer att förvärra symtom Fotokredit: Fudio / iStock / Getty Images Spicy mat kan orsaka irritation. Irritation i ditt struphuvud kan förvärra och förlänga laryngit. Irritation kan förvärra symptomen på laryngit: den grova, skrapa halsen, torr hosta, rawness i halsen och heshet. Irritation kan också orsaka irreversibel skada, speciellt om du ständigt rensar halsen och fortsätter att försöka prata genom irritationen. Kryddiga livsmedel inkluderar heta såser, curry, paprika och liknande rätter.
Choklad och Pepparmint
choklad bör också undvikas Fotokredit: mpessaris / iStock / Getty Images Choklad innehåller koffein, som kan zap vätskor från din kropp. Pepparmynta kan förvärra förhållanden som syrreflux, enligt Drugs.com. Även små mängder choklad eller pepparmynta kan förvärra symptomen på laryngit. Fråga din läkare när du kanske kan få dessa livsmedel igen.
Alkohol
rensa bort kaffe och andra koffeinfria drycker Fotokredit: crossstudio / iStock / Getty Images Alkoholhaltiga drycker kan ha en brännande effekt som kan förvärra laryngit. Alkohol kan också orsaka uttorkning. När du har laryngit, dricker mycket vatten för att hålla halsen fuktig och hydratiserad är viktigt för att läka. Drugs.com rekommenderar att män dricker cirka 3 liter vätska per dag och kvinnor dricker drygt 2 liter vätska per dag. Undvik koffeinhaltiga drycker; De kan ha en dehydrerande effekt som liknar alkohol som kan torka ut i halsen.
