Om du bakar kyckling till middag och du är pressad för tiden, gör din uppgift enklare genom att skapa en sås av Campbells grädde med svamp soppa plus fyra enkla ingredienser. Kycklingen tar ungefär 30 minuter att baka, vilket ger dig tid att laga mat, pasta eller potatis för att följa med det. Om du vill ha en lättare måltid, kasta en sallad eller ånga lite broccoli istället. Du har fyra portioner av bakad kyckling och sås, som innehåller 283 kalorier.
Steg 1
Förvärm ugnen till 350 grader Fahrenheit.
Steg 2
Krydda din kyckling genom att sprinkla citronpeppar på den.
Steg 3
Värm oljan i en 10-tums stekpanna över medelvärme.
Steg 4
Sätt kycklingen i stekpannan och koka den i ca 10 minuter, och bruna båda sidorna.
Steg 5
Ta bort kycklingen från stekpannan och lägg den i en 2-qt. bakpanna eller gryta.
Steg 6
Kombinera svamp soppan, svamp, mjölk, ost och vitlök i en 1-qt. skål. Lägg till svartpeppar efter smak.
Steg 7
Häll soppblandningen i stekpannan eller grytan, som täcker kycklingen.
Steg 8
Baka din kycklingrätt i 30 minuter eller tills det är helt kokt. Använd en kötttermometer för att kontrollera kycklingens inre temperatur, som måste uppgå till minst 165 grader Fahrenheit.
Saker du behöver
- 1 kg skinnfri, benfri kyckling
- Citronspeppar krydda
- 1 msk. vegetabilisk olja
- 10-tommers stekpanna
- 2-qt. bageri eller gryta
- 1 10-3 / 4 oz. kan Campbell kondenserade grädde med svamp soppa
- 1 4-oz. kan skivas svamp, dräneras
- 2/3 kopp mjölk
- 1/2 kopp Parmesanost, revet
- 1 vitlöksklyfta, krossad
- Svartpeppar
- Kötttermometer
tips
- Använd Campbells 98-procentiga fettfri soppsoppa och fettfri eller mager mjölk för att skapa en lättare version av denna bakade kyckling. Servera din bakade kyckling och sås med varmt kokt ris, pasta eller potatismos.
