Friska leder kräver en näringsrik kost och lämplig träning. Men även om du behandlar dina leder väl är det fortfarande chansen att en skada eller normalt slitage kan orsaka gemensamma problem. Behandlingar som receptbelagda läkemedel och tillskott kan hjälpa till. Äggskalamembran kan ge ett snabbare och säkrare alternativ till andra produkter som tas för att minska ledvärk och inflammation. Fråga din läkare innan du tar några tillskott eller byter kost.
Äggskal membran
Äggskalamembran innehåller ämnen med kända fördelar för gemensam hälsa, inklusive glukosamin, hyaluronsyra, kondroitin och kollagen, enligt en artikel publicerad på Insider Health-webbplatsen i februari 2011. När du ålder är din kropp mindre kapabel att göra glukosamin, vilket minskar gemensam inflammation, kuddar leder mot slag och hjälper till med brosk reparation. Hyaluronsyra hjälper också till att absorbera chock och främjar lätthet. Chondroitin främjar broskelasticitet och bekämpar enzymer som skadar lederna. Kollagen är ett protein som finns i bindväv.
disorders
Cirka 140 miljoner vuxna i USA kan ha en gemensam eller bindvävstörning, enligt en artikel som publicerades i "Journal of Clinical Interventions in Aging" år 2009. Dessa inkluderar artrit, gikt, nacke och ryggsmärta. Äggskalamembran kan vara effektiva för att minska smärta i samband med led- och bindvävstörningar. I artikeln undersöktes två öppna människa pilotstudier. Resultaten visade att att ta 500 milligram naturliga äggskalmembrantillskott en gång om dagen signifikant minskade ledvärk. Deltagarna upplevde smärtreducering både tidigt som sju dagar och i allt högre grad än 30 dagar.
artros
Äggskalamembran kan vara fördelaktiga för symptom som är knutna till knä artros, enligt en artikel publicerad i "Klinisk reumatologi" i augusti 2009. Slidgigt orsakas av slitage på lederna. Det är den vanligaste typen av artrit, som påverkar en beräknad 27 miljoner vuxna i USA. Studien fann att naturliga äggskalmembrantillskott är effektiva för att minska smärta och styvhet i knäet från artros även forskare uppgav att äggskal membran tillskott är säkra och inte orsaka biverkningar som är typiska för långvarig användning av artros behandlingar, såsom icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel.
överväganden
Äggskal membran tillskott kan inte vara rätt för dig om du är allergisk mot ägg. Ägg är ett vanligt föda allergen för spädbarn och barn, enligt Mayo Clinic hemsida. Vissa vuxna odlar inte denna allergi. Reaktioner på att äta ägg varierar; Den vanligaste reaktionen är nässelfeber. Andra reaktioner inkluderar nasal inflammation, kramper, illamående, täthet i bröstet, hosta och andfåddhet. Det är också möjligt att du kan uppleva anafylaksi, en potentiellt dödlig allergisk reaktion. Symptom på anafylaksi innefattar förträngning av dina luftvägar som gör andning svår, buksmärta, snabb hjärtfrekvens och chock.
