Ben och häls smärta kan hindra en persons rörlighet och orsaka mycket smärta. Det kan vara många orsaker till smärta i benet och hälen, vissa skador kommer att behöva vård, medan andra skador kommer att läka med hembehandling. Om personen upplever svår smärta eller skadan inte blir bättre om några dagar, ska personen söka vård.
Achillesbrott
Achillessenen förbinder kalvsmuskeln i benet till hälen och hjälper en person att gå och stiga upp på tårna. När Achillessenen bryts ut sträcker den sig bortom sin normala förmåga. Brottet kan vara en partiell rivning eller en komplett riva. Enligt American College of Foot och Ankel Surgeons, kan Achillessenen bryta mot hoppning, svängning, accelerationer i löpning och översträckning. Tecken och symtom inkluderar plötslig smärta i häl och underben, svullnad mellan ben och häl och svårighet att gå. Behandling inkluderar isbildning skadorna, höjer hälen och benet över personens hjärta och bär ett elastiskt bandage.
Stressfraktur
En spänningsfraktur är en liten paus eller raster i benet som orsakas av överanvändning, såsom långdistanslöpning. Personer med osteoporos kan också utveckla stressfrakturer. Stressfrakturer förekommer vanligtvis i underbenet eller foten, där all vikt hos en person placeras. Enligt MayoClinic.com kan tecken och symtom på en stressfraktur innehålla smärta, svullnad och den skadade platsen kan känna sig öm på kontakten. Behandling inkluderar att ta acetaminophen för att lindra smärta, en läkare kan rekommendera att en person bär en walking boot, brace eller använda kryckor för att hålla vikt från foten.
Plantar fasciit
Plantar fascia är en sena som förbinder hälen med tårna. Plantar fasciit uppträder när denna sena blir irriterad och inflammerad. Enligt American College of Foot and Ankle Surgeons orsakas plantar fasciit av fotens struktur. Människor med plana fötter eller de som har höga bågar är mer benägna att utveckla plantar fasciit. Men de som är överviktiga kan också utveckla plantar fasciit. Plantar fasciit kännetecknas av smärta i hälen, speciellt på morgonen. Behandlingen omfattar sträckning, går inte barfota, bär stödjande skor, applicerar is och tar icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel, såsom ibuprofen eller naproxen.
