Fiber kan vara viktigt för någon som behandlar divertikulos eller divertikulit, men det är viktigt att veta när man ska lägga till det. Havregryn är en utmärkt källa till löslig fiber. "Enligt USDA National Nutrient Database,? kopp havre innehåller 4,1 g fiber. (Se Referens 2) "Havregryn är en läcker helkorn som innehåller ett överflöd av vitaminer och mineraler samt antioxidanter. Det är också en utmärkt källa till komplexa kolhydrater, protein och järn.
DIAGNOS AV DIVERTIKULOS OCH DIVERTIKULITIS
Divertikulos uppträder när ökat tryck i tjocktarmen trycker utåt vilket orsakar små bulkar eller sacs (divertikula) i försvagade områden av tjocktarmen. Det kan finnas minimala eller inga symtom. Divertikulit uppträder när divertikulan blir infekterad eller inflammerad. Symtom på buksmärta och ömhet i bukets vänstra nedre kvadrant är vanligtvis närvarande. Det kan också finnas förstoppning eller diarré. Divertikulär sjukdom kan diagnostiseras av en bariumema, en koloskopi, en ultraljud eller en CT (datoriserad tomografi) -sökning.
DIET PROGRESSION
Med divertikulit kommer en läkare normalt att rekommendera orala antibiotika och en diet av klara vätskor för att möjliggöra tarmstöd. Klara buljonger och massafria juice, gelatin och popsiklar är bra val. Detta möjliggör att mindre material passerar genom tjocktarmen och därmed "vilar" det. Det är viktigt att följa detta dietråd för att ge tillräckligt med tid för att kolon ska läka. När läkning har skett, kommer läkaren gradvis att fördjupa kosten till fasta substanser och innehålla vissa lågfibrer livsmedel. Applesauce, kokta grönsaker (inga frön eller skinn), yoghurt och annat mejeri kommer att ge denna nivå av fiber. Om man lägger till kött måste de vara ömma och välkokta. När detta kan tolereras, vanligtvis efter några dagar, kan kosten långsamt avanceras till matar med högre fiberhalt. Samarbeta alltid med läkarens rekommendation för kosttillskott.
OATMEAL OCH HIGH FIBER
Fiber hjälper inte bara till att hålla avföring mjuk och hjälper till att förhindra förstoppning, men det kommer också att minska kolontrycket vilket minskar risken för en divertikulitflare. Grönsaker och frukter kan tillsättas i början med gradvis framsteg till bönor, brunt ris och fullkorn. En helkorn som är fördelaktig för kolon hälsa är havregryn. Dessutom är havremjöl kända för att ge fördelar i hjärtas hälsa, för att hjälpa till att kontrollera blodsockernivån och eventuellt minska vissa typer av cancer. "Enligt Corinne Leach är MPH, MS, PhD, få gott om hela korn och havregryn eller hela havre en av de förändringar som canceröverlevande kan göra för att påverka deras långsiktiga hälsa på ett positivt sätt. (Se referens 1) "Kom alltid ihåg att ta med mycket vatten (8 koppar) varje dag när du äter en fiber som är hög i fiber, eftersom löslig fiber absorberar vattnet och hjälper till att hålla avföring mjuk när den passerar genom tjocktarmen.
VARNINGAR
Om det finns ökad buksmärta, feber, oförmåga att tolerera orala vätskor eller rektal blödning noteras är det viktigt att kontakta läkaren. Patienter med svår divertikulit kan kräva inläggning för intravenösa antibiotika. (Se referens 3)
