Naturen har försett oss med flera örter för att hjälpa män som lider av en låg sexkörning. Örter från hela världen finns tillgängliga, kända för att öka och stabilisera din testosteronproduktion samt andra som lugnar och lugnar nerverna. Båda dessa är väsentliga för att öka manlig libido. Rådgör med din läkare innan du tar några växtbaserade kosttillskott.
Koreanska ginseng
Långvarig stress och dålig cirkulation är vanliga orsaker till minskad libido hos män. Inte bara kommer koreanska ginseng (paxan ginseng) öka blodcirkulationen, men det har också den extra fördelen av att arbeta på ditt centrala nervsystem för att lugna nerver och tyst ångest. Det är den vanligaste behandlingen för låg sexkörning hos män i Japan och Kina. Koreanska ginseng finns i standardiserat pulver-, tablett- och tinkturform.
Wild Havre och Stinging Nettle Root
En mindre vanlig orsak till en låg sexkörning hos män är låg testosteronproduktion. Vilda havre ökar denna produktion. Det finns också extraktet från vildsvinstrav, avena sativa, vilket frigör och ökar din cirkulation av testosteron. Läs etiketter, många tillgängliga extrakt saknar den väsentliga aktiva ingrediensen avenacosider. Stingnätrot kommer att fungera i samband med vild havre och avena sativa genom att hålla testosteronen i aktiv form och tillgänglig för användning.
Tribulus Terrestris
Tribulus terrestris är vanligt använt ört i traditionell kinesisk medicin och ayurveda för behandling av en fördröjd libido hos män. Dess aktiva ingredienser kommer att öka din nivå av testosteron. Det gör detta genom att öka produktionen av luteiniserande hormon (LH). När denna hormonnivå ökar kommer din kropp naturligt att göra mer testosteron. Laboratorieundersökningar hos djur har också visat att tribulus terrestris ökar spermieantalet. I många av de övergripande förberedelserna för manlig libidoförbättring är tribulus terrestris den viktigaste ingrediensen.
Nervines
Nerviner är en grupp örter som arbetar direkt på centrala nervsystemet. De kan ta dig till ett mer avslappnat sinnestillstånd, vilket krävs för en hälsosam sexuell libido. Nerviner inkluderar passionflower, kava kava, catnip, kamomill, scullcap, lavendel och vallariska rot. Alla dessa kan vara användbara för att skapa ett lugnt sinne och lindra ångest på grund av långvarig stress. De tas normalt i form av ett hett te.
Herbal Aphrodisiacs
Aphrodisiacs ökar sexuell upphetsning och lust, vanligtvis på kort tid. Den starkaste naturliga afrodisiakum som finns är yohimbe. Var försiktig när du tar denna ört. Det fungerar så snabbt att det kan ha en skarp och plötslig förändring i blodtrycket. Andra, mer subtila växtbaserade afrodisiakum inkluderar sarsaparilla, kåt getkräv, damiana och maca. Du kan också öka din sexdrivning genom att inkludera zink och kelp i din kost, som också är afrodisiakum.
