Ribos är ett enkelt socker som består av fem kolatomer. Liksom glukos, som används i din kropp för energiproduktion, är ribos klassificerad som en monosackarid. Till skillnad från glukos oxideras ribos inte direkt för att ge energi för cellulär metabolism. I stället införlivas ribos i molekyler som används för att överföra energi från plats till plats i dina celler. Det tjänar också som en kritisk strukturell komponent i kromosomer och bildar grunden för transkriptionsapparaten som omvandlar gener till proteiner.
Kromosomstruktur
Din kromosom fungerar som "bibliotek" för all information som gör dig vem du är. Denna information lagras på ett kodat sätt längs tvåsträngade arrays av sammankopplade deoxiribonukleinsyra eller DNA. Varje kromosom är anordnad i en spiral som liknar en snodd stege. Medan din genetiska kod finns inom de enskilda tvärledarna eller stegen, är stommen i varje av de två DNA-strängarna sammansatt av repeterande enheter av ribos.
Genetisk transkription
Innan informationen i dina kromosomer kan utnyttjas måste relevanta delar extraheras från sina lagrade repositorier i dina kromosomer och översättas till en form som kan tolkas av dina celler. Liksom sidor utdragna från en bok, ribonukleinsyra eller RNA, innefattar den translaterade formen av genetiska data som kan användas av dina celler för att skapa strukturella proteiner, enzymer och andra viktiga molekyler. Precis som DNA är RNA konstruerad av repeterande ribosmolekyler. Vidare är ribosomerna, som verkar som glasögon för att "läsa" meddelandet innehållet i RNA, själva sammansatt av RNA och proteiner.
Energiförsörjning
Krebs-cykeln, även känd som citronsyra eller trikarboxylsyracykel, är en samordnad serie enzymdrivna kemiska reaktioner som gör det möjligt för dina celler att omvandla kolhydrater, fetter och proteiner till metabolisk energi. Den energi som härrör från Krebs-cykeln lagras temporärt i en molekyl som heter nikotinamidadenindinukleotid eller NAD. Två ribosmolekyler bildar det strukturella skelettet av NAD och dess energiform, som kallas NADH. En gång genererad i Krebs-cykeln kan NADH donera sin energi till en annan viktig molekyl som kallas adenosintrifosfat eller ATP. I ATP tjänar ribos som en fast länk mellan de stabila och energiska delarna av molekylen.
En kroppsbyggnadstillägg
Ribose marknadsförs som ett tillägg för kroppsbyggare och uthållighetsutövare. Ögonblickligt, konsumerar extra ribos ger substratet för att producera mer ATP och NAD, vilket förbättrar atletisk prestanda och återhämtning. Enligt en studie som publicerades i en 2006-utgåva av "Journal of Strength and Conditioning Research," finns det lite vetenskapligt stöd för denna uppfattning. En 2010 granskning i "Nya patent på hjärt-kärlsjukdom upptäckten" intygar dock de fördelaktiga effekterna av D-ribos, den naturliga formen av ribos, i att fylla i bristande cellulära energinivåer i skadad hjärtmuskulatur. Om du tror att ribosuppbyggnad skulle vara till hjälp för dig, kontakta din läkare.
