Gasproblem är en vanlig förekomst. Även om sådana störningar inte är livshotande kan de vara smärtsamma, irriterande och störande för dina dagliga rutiner. Det finns flera möjliga orsaker till gasfläckar som uppträder i bröstkorgen, inklusive irritabelt tarmsyndrom eller IBS, en dålig diet eller hjärt-kärlsjukdom. Kontakta en läkare för att få en ordentlig diagnos om dessa smärtor uppträder regelbundet. När du har bestämt grundorsaken kan din behandlingsplan omfatta att ta medicinering, minska stress, ändra din kost eller en kombination av dessa.
Steg 1
Ta några receptbelagda läkemedel. Ta din medicin. Detta inkluderar alla receptfria läkemedel samt mediciner som föreskrivs av din läkare. Följande protokoll ger dig den bästa chansen att få lättnad och behandla orsaken till gasens smärta, vilket kan förhindra ytterligare händelser.
Var uppmärksam på medicinen du tar samt hur du tar det. Misinformation kan leda till mycket farliga konsekvenser och kan orsaka mer skada än bra. Enligt boken "Hälsofrågor: 8 steg som kan rädda ditt liv - och din familjs hälsa" listar författaren flera medicineringsfel, som att ta fel drog eller dos.
Steg 2
Håll din näring på rätt spår. Titta på din kost. Dålig diet och vissa livsmedel kan utlösa gasens smärta och bröstsmärtor. Undvik också kolsyrade drycker, eftersom de kan ge en ökning av gasproduktionen i matsmältningssystemet.
Spicy och / eller fet mat kan också orsaka matsmältningsbesvär, vilket inkluderar diarré och gasproblem. Acid reflux, som påverkar matstrupen och kan utlösa bröstsmärta, kan vara en direkt biverkning av dåliga kostvanor.
Även om du försöker förbättra din kost måste du vara försiktig med att införa mat i matsmältningssystemet eftersom de kan ha en negativ inverkan. Enligt Nutrient Content i U.S. Food Supply, 1909-2000, bör en person som inte brukar äta fiber med hög fiber regelbundet göra dessa förändringar gradvis för att undvika problem med gas och diarré. "
Steg 3
Minska stress. Stress kan orsaka ångest och panik, vilket kan utlösa magen för att producera mer syra. Denna syra kan producera gasuppbyggnad och bröstsmärta. Minimera dina stressnivåer kan vara till nytta för din övergripande hälsa.
