Om du är trött på att springa på natten i dåligt väder, behöver du inte ge upp ditt mål att hålla sig i form. I stället ta din träning inomhus genom att investera i en löpband eller TreadClimber. Båda maskinerna ger ett antal träningsfördelar, men med TreadClimber leder du till en snabbare kaloribränning när du försöker bygga en passformig kropp.
Mer än dubbla branden
Bowflex TreadClimber hjälper dig att bränna kalorier i en betydligt snabbare takt än träning på en löpband, enligt en studie från Adelphi University. Studien visade att en 180-pund person bränner cirka 348 kalorier under en halvtimme träning vid 3 mph på TreadClimber. Samma person brinner cirka 135 kalorier i 30 minuters gång på en löpband på 3 mph.
Klättring mot ett hälsosamt organ
Oavsett din anledning att träna på en TreadClimber kan den här träningen inte bara hjälpa dig att bränna kalorier för att bränna fett men också stärka dina muskler. Bowflex noterar detta träningspass leder också till ökad energi, starkare ben, minskad ryggsmärta och mindre risk för hjärtsjukdom.
