Under graviditeten innehåller din kropp så mycket som 50 procent mer blod än det gjorde innan du blev gravid. Din kropp behöver extra järn för att göra de röda blodkropparna nödvändiga för att ge detta ytterligare blod. Järn är också nödvändigt för din babys tillväxt och utveckling. När du saknar järnhandeln för att få extra blod, utvecklar du anemi eller järnbrist. Även om din läkare brukar testa ditt blod för anemi under hela graviditeten, kan du titta på tecken på järnbrist och hjälpa dig att få snabb utvärdering och behandling.
Svaghet och yrsel
Dessa järnbristsymtom går ofta obemärkt, eftersom de flesta gravida kvinnor upplever trötthet, svaghet och yrsel vid någon tidpunkt, oavsett om de är anemiska eller inte. Eftersom tecken på anemi är så subtila, föreslår American Academy of Family Physicians att gravida kvinnor proaktivt tar ett dagligt vitamintillskott med minst 30 mg extra järn för att skydda mot anemi.
blekhet
Du kanske märker att din hud verkar vitare än tidigare, särskilt dina naglar, ögonlock och läppar. Folk kanske kommenterar att du ser ut ??? tvättas ut ?? och utmattad. Blekheten händer eftersom dina blodkärl innehåller färre röda blodkroppar. Många kvinnor upplever pallor som ett av de första, tidiga tecknen på järnbrist.
Andnöd
Detta symptom utvecklas när anemi fortskrider, vilket leder till att du hamnar upp när du går uppför trappor eller tränar. Eftersom andfådd maskerar sig själv som ett normalt graviditetssymptom är det vanligtvis inte ett tillförlitligt tecken på järnbrist.
Huvudvärk och svårighetsgrad
När din kropp kämpar för att hålla dig försedd med järnrikt blod, kan du börja uppleva frekvent huvudvärk, irritabilitet och svårighetsgrad att koncentrera dig. Dessa symtom kan göra det svårt för dig att koncentrera dig på jobbet eller skolan, vilket ibland leder till en minskning av din prestation.
Hjärt- och cirkulationsfel
Anemi kan orsaka snabb eller oregelbunden hjärtslag och bröstsmärta. The WomensHealth.gov webbplats noterar att dessa symtom uppstår eftersom ditt hjärta behöver arbeta hårdare för att pumpa syrerikt blod i hela kroppen. Du kanske också märker nummenhet eller stickningar i dina händer och fötter på grund av dålig blodcirkulation i dessa områden.
Konstiga mat cravings
Babycenter Medical Advisory Board konstaterar att studier upptäckte en koppling mellan järnbristanemi och ett tillstånd som kallas pica. Pica inbegriper begär för icke-livsmedel som ler, papper eller färg. Avstå från att äta något av dessa ämnen och ring din vårdgivare om du märker något av dessa begär. Även om begär och matavvikelser är en vanlig del av de flesta kvinnornas graviditeter kan pica indikera ett underliggande psykiskt eller fysiskt problem.
