Ögonmasker, oavsett om de är gjorda av gelfylld plast, örtfylld silke eller utiliterande bomull, tjänar en mängd olika funktioner. En ögonmask täcker området runt ögonen, sträcker sig i de flesta fall till templen och ner på kinderna. Beroende på dess funktion kan eller kanske masken inte ha utskärningar så att du kan se igenom masken. De flesta masker har någon form av fästning för att hålla masken säkert över dina ögon.
Minska svullnad
Go Fråga Alice!, Onlinehälsokolumnen på Columbia University, rapporterar att du kan lindra puffiness runt och under ögonen genom att applicera en lugnande, sval ögonmask. Förvara gelfyllda masker avsedda för detta ändamål i kylskåp. Dra ut en gång när du behöver det, och låt det ligga på dina puffiga ögon i 10 till 20 minuter eller tills gelen inte längre känns cool. Några av dessa masker har lugnande örtdoftar, till exempel lavendel, för att förbättra avslappningen.
Lindra sinus smärta
University of Maryland Medical Center rapporterar att vissa med kronisk sinusbelastning tillsammans med huvudvärk kan hitta lättnad med värme och tryck. Flyta en ögonmask i en skål varmvatten i några minuter för att överföra lugnande, fuktig värme till dessa smärtsamma områden. För bihåleinflammation med smärta efter att ha utsatts för kallt, blött väder och förvärrats av värme, använd en kall ögonmaske medan du ligger ner med huvudet uppstoppat.
Block Light
Schiffert Health Center of Virginia Tech rekommenderar att du använder en sömnmask för att blockera ljus som annars skulle kunna störa sömnen. Ljus signalerar din kropp att det är dags att vakna, medan din interna klocka svarar på mörkret genom att göra dig sömnig. En 2010 kinesisk studie av patienter i en intensivvårdstjänst fann deltagare som hade en sömnmask och öronproppar hade förhöjda nivåer av melatonin, hormonet som hjälper till att kontrollera sömn, mindre upphetsning och snabbare ögonrörelse (REM) -tid.
