En person anses vara underviktig om hennes kroppsvikt sjunker under ett hälsosamt sortiment, som utsetts av läkare eller dietpersonal. I många fall är låg kroppsvikt förknippad med slöhet, problemreglerande kroppstemperatur, försvagat immunförsvar och i allvarliga fall hjärtkomplikationer. Även om vissa människor är genetiskt benägna att ha lägre kroppsvikt kan plötsliga eller drastiska droppar i personens vikt indikera allvarlig sjukdom. För bästa resultat, diskutera dina viktrelaterade problem och andra symtom med din läkare.
Dålig aptit
När en persons aptit minskar, blir ätande och viktminskning vanligen resultatet. Enligt "New York Times" kan minskad aptit förekomma som ett symptom på en underliggande sjukdom, såsom cancer, lever eller njursjukdom eller från psykiatriska störningar, såsom ångest eller depression. Infektioner och mediciner kan också ha en numbing effekt på aptit. För att minska viktminskningen eller öka din vikt till en hälsosammare nivå rekommenderas ökat proteinintag och näringsrika livsmedel som är täta i kalorier. Undvik att hoppa över måltider och lägga till snacks under varje dag som innehåller komplexa kolhydrater, protein och hälsosam fett. Exempel är fruktskivor toppade med ost eller jordnötssmör, nötter, yoghurt toppad med granola och vitaminförstärkt protein skakningar.
Ätstörningar
Ätstörningar, såsom anorexi och bulimi, resulterar ofta i farligt låg kroppsvikt. Enligt den amerikanska psykologiska föreningen har människor med anorexi ofta en allvarligt förvrängd kroppsbild och uppfattar sig som "fett", trots att deras kroppsvikt är låg. Människor som har bulimi, en störning som kännetecknas av att äta (ofta i stora mängder, kända som binges) och rensning (försök att "ångra" matintag genom kräkningar eller andra medel) kan vara underviktig, normalvikt eller överviktig. I båda fallen är människor med ätstörningar generellt besatta av viktminskning och bantning. Om du eller en älskad har förlorat en betydande mängd vikt och kämpar emotionellt när det gäller mat och kroppsbild, sök vägledning från en läkare eller terapeut som specialiserar sig på ätstörningar för bästa resultat. Ätstörningar är allvarliga tillstånd som ofta kräver intensiv behandling. När behandlingen söks tidigt förbättras chanserna för full, långvarig återhämtning.
Matsmältningsproblem
Illamående, som matsmältningsstörningar, kan orsaka oavsiktlig viktminskning. Enligt Johns Hopkins Medicine är matsmältningsstörningar tillstånd som påverkar matstrupen, magen, gallblåsan, gallgångarna, tunntarmen och tjocktarmen (tjocktarmen). Sådana tillstånd påverkar upp till 95 miljoner amerikaner, organisationen rapporterade år 2010. Matsmältningsstörningar som kan leda till viktminskning inkluderar celiacsjukdom, Crohns sjukdom (ulcerös kolit) och irritabelt tarmsyndrom. Dessa störningar orsakar ofta malabsorption av näringsämnen, vilket innebär att kroppen inte kan korrekt bearbeta eller metabolisera näringsämnen från mat. Många människor upplever viktminskning oavsett hur mycket de äter medan de lider av dessa tillstånd. Ytterligare symtom på dessa störningar är gas, uppblåsthet, illamående, förstoppning och / eller diarré. Dessa villkor är vanligtvis behandlingsbara genom kostförändringar i livsstilen och i vissa fall medicinering. Om du upplever oavsiktlig viktminskning och misstänker en matsmältningsstörning vid roten, sök efter korrekt test och diagnos från din läkare.
